现在人工作忙碌，压力大，都爱说焦虑。实际上，焦虑有些时候是自己造成的。
比如每天觉着该做的事情很多，却苦于不知道该干哪个，感觉都很重要，于是就陷入焦虑中。
事实上很多时间过去了，却一件事情也没做到。总是拿起这一件事要做时，突然感觉另外一件事更重要；于是放下这一件，便去做那一件。
可是，去做另外一件事的时候，感觉还有一件事更重要，于是又放下这个暂且不做，停下再去做另外一件……
到头来，时间就是这么不知不觉流走了，时间也就这么荒废了，蕞后导致哪一件事情也没有做好，也没有做成。
然而，第2天仍是循环往复，就是这样，每天都在焦虑和纠结中，不断选择……却总也没有做成一件认为该做的事情，那些重要的事情也都被搁置一边了。
就其原因来说，这是人的思想、思维没有达到认知的觉醒。认知没有在大脑形成一定的逻辑思维，进而导致指挥混乱。
《认知觉醒》一书中讲到，人类有三重大脑，从本能脑到情绪脑，再到理智脑。理智脑是主管认知的。因此，我们要直面焦虑，并找到焦虑的根源，直击核心，狠狠逼自己一把去突破它。
比如，设定要事优先机制，想办法只做蕞重要的事情。慢慢调整心态，直到焦虑逐渐解除。克制欲望，不让自己同时去做很多事等。
那么，让我们试着赶走焦虑，开启新的一天吧。