TUhjnbcbe - 2025/4/26 17:17:00
这是昨天刷朋友圈看到的一则消息，发布者是一位才生完孩子15天的21岁妈妈，她患上了产后抑郁。曾几何时，产后抑郁总是被人们用“矫情”、“作”等词来形容，很少有人能理解这些患有产后抑郁的人到底哪里出了问题，不过是生了个孩子怎么会严重到要自杀的地步。他们或许只会想到，估计是丈夫在外面花天酒地找小三了，或者是婆婆伺候月子给气受了，再或者是孩子太小不好带等问题……关于抑郁，据相关资料表明，我国患有产后抑郁的年轻妈妈们中，平均10位产妇就有1位患有轻微抑郁障碍，形式十分严峻。一、什么是产后抑郁很多妈妈们在产后两周或三个月左右，出现抑郁暴躁、无端哭闹、丧失自信、严重者甚至带有自杀倾向的等行为或状态，俗称为产后抑郁障碍。二、产后抑郁的表现有哪些1、容易落泪或悲伤我有个堂姐，在外企做HR，人称工作狂，熬到31岁才结婚，33岁才生小孩，患了7个月左右的抑郁障碍。生孩子前，堂姐是一个温柔大气的女性，自信十足。然而生孩子后，变得特容易感伤，孩子稍微咳嗽一下，她就哭的眼睛通红，认为是自己没把孩子照顾好。有的时候，出去逛街看到别的小孩长得壮壮的，就会突然地悲伤起来，觉得小侄女太瘦，就是因为自己生育晚造成的。每天这样东想西想，时间长了堂姐被诊断患上了轻度抑郁障碍，整个人变得极度敏感没自信，和当初自信的那个她完全是两个人。2、容易焦虑、害怕和恐慌涨奶期像石头般疼痛的感觉，以及伤口和身体恢复的缓慢，使得很多妈妈们生完孩子后都会变得焦虑恐慌，这可能是因为突然闲赋在家，身体心理都极度不适应导致，这些症状在患抑郁症的产母中也很常见。这类型的产妇尤其不能听到任何一句自己做的不好的话，不然很可能一直陷入烦恼，严重的会出现失眠症状。3、注意力不集中、缺乏信心生完孩子，身材走形是左右产妇都经历过的事情，但很多对自己要求甚高和过于严苛的妈妈们，在这期间会产生非常的不自信。有时候朋友或家人无意间说出的话，很可能就会让她们大哭或大闹，非常脆弱。在很多较严重的病例中，很多都会产生自杀的念头。三、怎么缓解产妇抑郁症状1、多与产妇沟通：在新生儿到来之后，很多家庭都会不经意间的更