我们天天都在说抑郁症离我们有多近，它就在你我身边，可大家还是感受不到它的存在，甚至有人觉得这是危言耸听，可能也有人会觉得害怕，特别是正在抑郁的苦海中挣扎的患者朋友，更会有一种绝望的心理感受。
抑郁代表的是痛苦、代表的是绝望、代表着一个人在别人眼中的怪异和不正常，而谁都不想成为别人眼中的异类，可抑郁的感觉就在我们的意识中，挪不开、甩不掉、如影随形。大家之所以认为抑郁是个复杂的存在，只因为你对抑郁症的了解还不够全面，没有正确的认识，不能理性的判断，才导致大家在康复的过程中走了太多太多的弯路。
我们可以不知道身边的亲人或朋友谁有抑郁症，但通过网络、通过屏幕，我们可以了解到很多名人、明星、公众人物，他们的抑郁经历，了解到他们都是通过怎样的努力，都找到了哪些适合自己的治疗方法，他们又是如何成功摆脱抑郁情绪的？
像崔*元、白*松、陈K、周*驰、黄*明等等，特别是很多有知名度的作者、医生也都抑郁过。这些也只是被报道出来的冰山一角，而我们不知道的，没有被报道出来的名人、明星和公众人物，他们有抑郁症的也有很多，只是我们不知道而已。
平时在我们的意识中，名人的内心应该很强大，他们能站在舞台上款款而谈、风轻云淡的谈论着别人的过往和自己的经历，他们塑造出来的也都是阳光的、有活力的、都是坚强的硬汉子、女强人形象，舞台上、屏幕中，他们面对困难不怕输的精神也一直在鼓舞着我们很多人。而舞台上的他们，把最好的一面展现给了别人，至于他们内心有多么惶恐、害怕、焦虑和绝望，我们是看不到的。
就像崔*元曾说过：他在做一场节目下来，浑身的衣服都湿透，白*松给人的形象是成熟、稳重、理性、睿智，有那种泰山崩于前而面不改色的气魄，可他在节目中也表示过，因为焦虑，一场报道下来，他的衣服也湿透了。我们看到的只是他的镇定，可他的双腿在颤抖；我们看到的是他的笑脸，可他的灵魂却在呐喊。
我们每个人活着都不容易，抑郁症也不是大家所认为的小心眼儿、矫情那么简单。抑郁症是患者的所思、所想出了问题，因为抑郁，患者会无限放大自己的恐慌、恐惧、悲伤、压力和迷茫的感觉，当抑郁情绪被无限放大了以后，自己也就变小了。
因为过度思虑，当负面情绪占据了患者的整个思维空间时，抑郁情绪就会影响到患者脑内神经的激素分泌，抑郁症是抑郁情绪的延伸，是患者把抑郁情绪无限放大后的感受。当我们的情绪由一个点慢慢变成了一个面时，负面情绪就会无休无止，周而复始的在我们的脑海中出现，我们的心情就会持续低落，胡思乱想的念头越疯狂，我们的脑神经就会越紧崩。
不同的念头，会给我们带来不同的感受，因为我们持续