在心理咨询过程中，我们发现一个较为突出的问题，那就是孩子在焦虑抑郁休学后，很多妈妈都会情绪崩溃，常常无法自我控制，处在极度的焦虑状态之中。
其实这是一个非常普遍的现象，那么妈妈到底在焦虑什么？
说实话，妈妈真正焦虑的是孩子的休学，而并非孩子的心理健康，也就是说，妈妈焦虑的并不是想让孩子快点儿恢复心理健康，而是害怕孩子一直休学下去，而不能完成学业。
有一些父母在心理咨询的过程中，信誓旦旦地告诉我说：“彭老师，孩子上不上学我都能够接纳了，我都能够接受了。”但事实上呢，只要孩子一回到学校，父母基本都会立即停止心理咨询，停止心理干预和心理帮助。
也就是说，父母在孩子复学之后，极度焦虑的状态会立即得到缓解。虽然父母也知道孩子还没有恢复心理健康，知道他仍然需要一段时间的陪跑，但是只要孩子一复学，绝大多数的父母都会掉以轻心，都会忽略和不再重视孩子的心理健康是否得到真正的恢复。
现在我为大家分享，孩子焦虑抑郁休学后还没有回到学校，还没有重新融入社会的时候，妈妈的情绪崩溃、无法自控怎么办？
我简单给大家分享以下几招儿。
第一点、杜绝继续走弯路。为什么讲杜绝继续走弯路呢？其实是因为很多父母在帮助孩子恢复心理健康的过程中走了很多弯路，这些弯路五花八门、各种各样。有上香的、拜佛的，有喝中药的、吃西药的，但是大家都没有一个系统的概念，没有去追本溯源的找到孩子心理问题出现的根源。如果找不到根源，就无法对孩子提供真正有价值的帮助。所有的一切行为都只是暂时的缓解，而没有从根源上去入手。
我举一个非常明显的例子，比如夫妻二人，两个人双双出轨，对孩子不管不问，孩子在出现心理健康问题之后，他们就认为是孩子内心不够强大，然后告诉孩子说：“那么多的家庭离异，父母的感情好不好跟你没有关系。”
所以说，这些父母认为是孩子自己的问题，纷纷对孩子进行谴责，让孩子吃西药、喝中药，带着孩子求神拜佛，但其实他们所做的行为都是错误的。
还有的夫妻，他们虽然没有出轨，但是感情出现了问题，两个人没有包容，没有迁就，没有互相的