有些人在做选择时，是这样做还是那样做，常犹豫不决，不自觉地有焦虑感，反复纠结权衡，难以决断。小到选一件衣服，大到选择对象，选择一份工作。
导致一个人看起来，在做事上显得优柔寡断，不够果断，也因此会影响效率。
为什么会有这样的选择焦虑呢？
其本质，第一点是害怕做出错误的决定，害怕犯错误，承担错误的后果。
因害怕犯错误而不愿去做决定，拖延自己做决定的时间，而变得很被动消极。
其实不管选哪一个，都会给他们带来焦虑。
比如，周末放假，你有三个想法，一个出去游玩，二是把没完成的工作做完，三是见一个朋友。如果你感觉哪个都很重要，那么这三个选项之间就会相互撕扯，而结果是自身焦躁不安，迟迟不能决定周末做什么好。
比如看上两件漂亮的衣服，一件款式更时尚，一件更保守但不会过时，两件不同的衣服让人一下子不知道选择哪一件，很是纠结。
问题本身不是选择了其中哪一个，而是选择任何一个，因为带着不确定性因素，都会让人担心自己的选择是否正确，是否做对了？
这种矛盾和冲突的心理，会损耗大量的精力。
如果分析他们的内心，你会发现，这类人对犯错特别恐惧。错误对他们而言，是天大的可怕的、不应该发生的事。
他们甚至把犯错和自我价值感相关联，当他感觉到自己做错事之时，就深深地感受到一种“自己很差劲，没有价值。”而产生一种不值得被他人爱的恐惧。
因此，对错误选择的恐惧，也就是源于对不被爱的恐惧，以及对爱的渴望。
面对这种选择焦虑，首先要调整的是认知。
错误没那么可怕。错误是我们成长过程中的一个过程，有其必要的存在性，从错误中我们可以吸取很多经验的！
人无完人，谁都会有犯错误的时候。
面临选择时，有时候只需要尽快做出一种选择即可，而不必去考虑正确性，是否选对了。
这样的方式是最省心力和时间的。
同时，一旦选择之后，就不要再去想“这种选择到底对不对？”
剩下唯一能做的就是收心，专注。对自己这个选择的结果负责，