冠状病毒使世界陷入不稳定性，持续不断的病毒爆发新闻可能让人感到无情，所有这些都给人类的心理健康带来了损失，特别是那些已经患有焦虑症和强迫症等疾病的人，那么在冠状病毒危机中，我们如何保心理健康呢？
世界卫生组织最近发布有关在冠状病毒爆发期间，保护大家心理健康的建议，在社交媒体上受到热烈欢迎。
正如英国焦虑症协会的尼基·利德贝特（NickyLidbetter）所解释的那样，害怕失控和无法忍受不确定性是许多焦虑症的共同特征。因此可以理解，许多患有焦虑症的人目前正面临着挑战。
心理健康慈善机构Mind的发言人RosieWeatherley表示：很多精神焦虑都源于担心未知事物和担心某些不好的事情发生.
那么应对新冠，我们该如何克服焦虑，保护自己的心理健康呢？
1.限制类似新闻，注意阅读内容
远离新闻网站和社交媒体很长时间，这可以帮助控制精神焦虑。由一些心理健康慈善机构运营的支持热线非常有用，网络上有大量错误信息四处流传，坚持使用政府和NHS网站等可信赖的信息来源，观看最新状态。少量