大家好，我是川妹子
努力且上进，想要通过自媒体写作实现自由职业的90后蓉漂女孩。白天是打工人，晚上是自媒体人。
不知不觉，我工作了五六年。有时候刷到那些大学生做自媒体月入过万的文章，说实话，我是极其的羡慕，同时也有点小焦虑。
同样是做自媒体的我，什么时候我才能达到他们这样的水平？
曾经有一段时间，我也因此陷入焦虑中，晚上经常失眠，对待工作和生活完全失去了动力。
后面用了很长一段时间才走出来，毕竟，生活还得继续。
如果你也和一样，因为某件事焦虑的话，希望下面这个6个方法可以帮你缓解焦虑。
一、少和别人做对比，做自己就好
杨绛说：无论人生到哪一层，阶下有人仰望你，阶上亦有人俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。
每个人都有不一样的优缺点，没有必要事事都要和人去做个比较，否则的话，这实在太累了。
有的人出生就含着金钥匙，有的人出生甚至亲身父母都没有。有的人表面很光鲜亮丽，也许别人背后经历了啥你都不知道。
做自媒体也这样，你看到别人月入过万，但是没有看到别人为了做自媒体，每天做到凌晨两三点才休息。
别人的生活再好也不属于自己，要学会接受自己的普通。
二、转移注意力，多出去走走
如果觉得压力太大时，我们应该放下手中的事情，多出去走走，哪怕是逛逛超市，看看电影，这些都是很有帮助的。
如果有经济基础的话，可以和自己喜欢的人去旅游，就当放个小长假，看看外面治愈的风景，心情肯定会大好。
人生短暂，也就几十年，开心是一天，不开心也是一天。只要父母身体健康，一家人其乐融融这就是幸福。
一辈子那么短，有钱就多花点，没钱就少花点。
三、看综艺
综艺成了现在年轻人的一种解压生活方式，也成了很多人的理想生活状态，没有压力，没有竞争。
看着综艺里那些明星嘉宾一起做饭、聊天，有时候自己也会跟着放松下来。我以前觉得看综艺纯属浪费时间，后面越来越喜欢综艺。
不管心情有多糟，我看了综艺之后，心情都会缓解很多，放松压力必备“神器”。
解压综艺推荐
《很高兴认识你》
《向往的生活》
《一起露营吧》
《王牌对王牌》
四、发展一项喜欢的兴趣爱好
每个人都有自己的兴趣爱好，清楚自己真正喜欢做的事，喜欢什么，不喜欢什么，这是人生幸福的重要源泉。
不管是写作也好，还是健身也罢，当你全身心投入在其中，定会把它做到你所能做的最好的程度。
生活再苦再累，只要做自己喜欢做的事情，你会发现你的心情是快乐的，你的生活是充实的。
五、不要老是想未来，做好当下
我身边很多人失业，看到他们几个月甚至大半年找不到工作，我无数次幻想自己：如果我失业了，找不到工作我该怎么办？
生活中经常没有发生在自己身上的事情，我总是幻想着“如果发生了，我该怎么办”。说实话，每次想到这些事情，焦虑万分。
有句话说的好：车到山前必有路，没有必要过早担心未发生的事情。只会给自己徒增烦恼。
很喜欢一句话：“别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应付眼前的事物。”
六、偶尔允许自己懒一下
我刚开始做小红书时，要求自己每天发一篇图文笔记，久而久之，才发现根本做不到。经常两三天才做一篇图文，刚开始还责怪自己太懒了。
现在我已经习惯了，我又不是机器，没有必要二十四小时都运转，人也是需要休息的。
只要不摆烂，偶尔小懒一下也是可以理解的，注意，一定不能长时间懒下去哦。
最后，希望我们的生活多一点快乐，少一点焦虑。
以上，共勉，晚安