“好大的压力，这可如何是好啊。”
“没了压力，哪来的动力，小伙子们，努力吧！”
在即将到来的最后一天，每个人都感觉到了巨大的压力，适度的压力对我们来说是一件好事，有助于我们的发展，我们没有理由逃避，也无法逃避。所以，如何才能避开因过分紧张而产生的焦虑呢？怎么把压力变成动力？怎样调节好自己的心态？快来听听攸县的医生们怎么说！
一、认清自己，正视问题
找出纸笔，把可能导致自己紧张的问题都记下来，其中有关于自己的学业、未来、健康等方面的问题，父母、亲人的干预对自己的心情造成的冲击，自己希望获得的变化的原因等等，这些都有助于自己发现那些问题实际可行并且可以处理，那些不实际或者夸张的问题。
例如，诸如“习书不牢固”这样的现实问题，可以通过自己的努力得到克服，然而，由于高考失利而产生的家长失望、对未来的绝望等忧虑，却只是一种假象，我们不必为此而忧虑。
二、调整心态，树立正确的认识
面对重大的考试，每个人都会有一种紧张和焦虑不安的感觉。高考虽然很重要，也很值得我们