焦虑自救手册学会这4步帮你摆脱焦虑内附 - 焦虑症

TUhjnbcbe - 2024/9/30 16:03:00

点击上方，听一段音频上班，太累！房子，太贵！车子，太费！现代人身上或多或少都背着几座山。蚁族担心“明天会不会丢工作”，精英担心“能不能维持现有水平或者混得更好”，我们都怕被时代落下，怕被身边的人超越，怕机会转瞬即逝······一项调查显示，在20~40岁的城市白领中，超过9成人内心充满了焦虑。适度焦虑可以促人上进，而过度焦虑则变成一种病，给健康带来危害。《生命时报》（

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