焦虑症是一种常见的心理健康问题，它影响着人们的日常生活和工作效率。了解焦虑症的症状及其发展阶段，对于早期识别、干预和治疗具有重要意义。
01初现端倪在焦虑症的初期，患者可能只会感到轻微的不安和紧张。这个阶段的症状可能并不明显，但敏感的人或熟悉患者的人可能会注意到他们的变化。生理上，患者可能会出现轻微的肌肉紧张、手心出汗或心跳加速等现象。心理上，他们可能会感到轻微的烦躁和不安，但往往能够正常应对日常生活。
02症状加剧随着病情的发展，焦虑症的症状会逐渐加剧。生理上，患者可能会出现明显的肌肉紧张、呼吸急促、头痛、胃痛等躯体症状。心理上，他们可能会感到持续的紧张和担忧，甚至出现恐慌和害怕的情绪。这些症状的出现，使得患者难以集中注意力，影响工作和生活。
03回避行为面对日益加剧的焦虑症状，患者可能会开始采取回避行为。他们可能会避免与焦虑相关的情境或活动，以减轻自己的不适感。例如，社交焦虑症患者可能会尽量避免社交场合，以免面对他人的评价和