“焦虑”这两个字，最近频繁出现在各类新闻媒体的报道上，主要是用来描述当今年轻人面对生活、工作、学习、感情上的压力和担心。
但其实关于焦虑，许多人在很小的时候都经历过。最近因为一些事情去了火车站，刚好赶上开学季，却碰上的是一片哀鸿遍野。那些法定年纪早已成年的大学生们，抱着前来送站的父母朋友哭的一塌糊涂。回去的时候有见到小学开学，一堆小孩子也是被父母拖着劝着才走进了学校。打开手机的朋友圈，又见到许多亲戚的孩子，发送着对开学和假期的吐槽。
假期结束的开学季，是绝大部分学生都经历过的焦虑。而相比于小学生和中学生，那些去外地上学的大学新生们才是开学焦虑症更高发的群体。
大学开学为什么学生一碰见开学就会产生厌烦，痛苦的情绪呢？学校饭菜的不可口、宿舍床铺的难受、没有家里一样的独立卫浴？这些客观的条件固然是一部分，但最主要的是那些即将离开父母去外地上学的孩子的依赖情绪在假期中更加严重，导致严重的心理落差。
你想啊，孩子好不容易回到家，肯定要好好的照顾一下。在家里衣来伸手饭来张口，又不用考虑在学校那样的各种烦心事，什么的不用想不用做的生活多自在啊。可回到学校，一切的责任都需要自己承担，又没有个依靠，怎么会愿意呢？在根本上，有开学恐惧症的原因就是对责任的恐惧，特别是升入大三大四的暑假，一开学就要为了工作实习的事情操心，就更加对家庭产生依赖的感觉。
所以一定要让孩子避免这种情绪，那些宅家里啃老的一部分人，很多都是由于身份转换的失败，本该负责的年纪却因为贪恋家中的依赖而闭门不出。让孩子转变这种感觉，也是父母对他的负责。
一、避免溺爱，培养自立意识
有些家长，一旦孩子回家，就是嘘寒问暖，好吃好喝伺候着，怕孩子累着了，家务也不让做。但其实这样并不好，回到家就是这种感觉，孩子自然在学校宿舍和家里有一个鲜明的对比，家里多好啊，家里多温暖啊。这种溺爱最好适可而止，给孩子足够的关怀，并不是连内裤都帮他洗。如何培养自立意识呢？就是要让孩子从小参与到家务的工作中来，让孩子学会自己做事。这样家里和学校的落差就不会那么强烈，毕竟到哪里事情都需要自己来做，虽然家中千般好，但外面也没什么不妥。如此，又怎么会对去学校、走上社会产生焦虑。
二、减少非必要生活费的给予
许多大学生都会有这样的感慨，一月下来什么都没做，生活费倒是很快见了底。生活费没了怎么办，自然是找父母要钱。父母害怕孩子饿了没钱花了，对于孩子要钱的要求自然是有求必应。这样的做法却会让孩子产生没钱没关系，尽管找父母要就行的想法，一旦父母不给，甚至会对父母产生怨恨的想法。因此，对于孩子的生活费，不用给太多，够他日常生活花销便足够了。现在大学生赚钱的法子并不少，让他们自己去赚取额外的花费即可。当然，如果实在害怕，也可以采用定时定额给生活费的方式，让孩子自己去规划管理每月的花费。太多的生活费，只会让孩子没有斗志而糜烂，将时间花在其他的地方，在学校不够努力，以至于以后追悔莫及。
三、鼓励孩子多参与外界活动
在我一堆亲戚的孩子里面，只有一个没有任何吐槽和怨气，在开学季里发送了一句“新学期加油”。他的暑假从来不是休闲，而是跟随着教授的团队，全国各地的跑项目，或是参加各种比赛，学习外语。如果在学校的生活丰富多彩，怎么会觉得在学校无聊呢？其实很多活动孩子也想参与，只不过是缺少一些小小的勇气。这个时候家长的事情就凸显出来了，鼓励孩子积极参与有用的活动以及社交，并给予最大的支持，是对孩子最有效的帮助。这些活动也将会成为孩子日后最大的成长动力，在人生的道路上走得更远。
总而言之，让孩子培养自己的自信心、责任心，是解决孩子开学恐惧症最有效的方式。知道为了自己的人生努力奋斗的人，不会觉得上学是一种负担，反而会额外珍惜上学的时光。这些也需要家长的共同努力，和孩子一起成长！
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