徐州心理卫生服务站：焦虑是一种复杂的心理，它始于对某事物的热切期望，形成于对失去这些期望和希望的恐惧。焦虑不仅停留在内心活动，如烦躁、抑郁、悲伤等，还往往表现为行为。说明你不能专心工作，坐立不安，失眠或梦醒。
短期焦虑对身体、心灵、生活、工作伤害不大；长期的焦虑会使人憔悴、消瘦，甚至诱发疾病，影响身心健康。
如果一个人长期被困在焦虑中不能自拔，内心往往会被焦虑、恐惧、烦恼等体验所累，行为表现为退缩、抑郁、冷漠。而且，由于欲望的阻碍，人往往会后悔和谴责自己。久而久之就会导致心理变态，也就是焦虑症，或者说焦虑性神经症。
生活中充满了可能引起焦虑的情况。一般来说，如果矛盾的本质以及由这些矛盾引起的情绪体验和行为是你自己意识到的，焦虑可能以一种意识状态存在；如果你不知道自己在烦恼什么，没有意识到自己的行为是焦虑引起的，那么这种焦虑是以一种无意识的状态存在的，或者说有无意识的成分。有意焦虑和无意焦虑都可以形成焦虑性神经症。