金磊国家二级心理咨询师
■专职从事心理咨询12年。
■擅长：焦虑症、抑郁症的心理治疗。从情绪和感受入手，帮助患者解决长期的内心矛盾和困扰，进而解决被焦虑或抑郁情绪困住的核心矛盾。
在长期从事心理治疗和心理评估等工作中，遇到大量的来访者或者病人，对心理测评或多或少都存在一些误解。
由于国内的心理咨询体系、精神专科等领域的建设还在发展阶段，很多人就对心理测评的作用不是很了解。首先，我们要明确几点：
（1）科学的心理测评不是算命，不是为了验证这个测试准不准，不要为了简单的验证自己的某些特点或困惑而去测试。
（2）心理测试的目的，是为了后续科学和合理的治疗。单纯的验证没有意义，验证并不能有效的解决问题。
（3）医疗或诊断性测试的目的，是为了更直接和准确地让医生或咨询师了解你的困惑或疾病的程度，而不是看测试结果是否符合你的认知。诊断型测试例如：SAS、SDS、SCL-90、贝克焦虑测评、贝克抑郁测评、MMPI等。
（4）分析型测评的目的，是为了相对准确和有效地分析来访者或患者的内在矛盾结构和程度，而不能特别准确地对具体问题作精确的形容。更准确的一定需要结合医生或咨询师的具体分析或诊断。例如：MMPI、16PF、EPQ、MBTI、霍兰德职业性格测试等。
（5）心理测评在诊断上的意义，只是医生在综合的诊断评估中的多项参考指标之一，患者最好不要因为单一的报告来判断自己的问题，最重要的还是需要经过专业人士的诊断。
（6）心理测试的具体使用，最好经过科学的指导，在一个相对安静的环境耐心的测试。多数的测试由于是诊断测试，所以答案的选择没有对错之分，只要根据自己近期的状态或感受来进行选择即可。
所以，希望大家可以科学地看待心理测评，不要为了简单的验证而去做测试。
如果您怀疑自己患了心理问题或焦虑症、抑郁症之类的心理疾病，建议一定要医院的精神科或心理科看病和诊断。
另外，医院无法提供有效的心理治疗，可以尝试找到专业的心理咨询师，接受具体的心理咨询。（END）
1.金磊咨询师为本文的科普嘉宾，已入医院。（医院简介：小懂健康，您身边的心理健康小助手
2.本文仅供参考，并不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医生面诊。