焦虑症就是被吓出来的，就是脑子里想东想西，乱七八糟，想着各种没发生的事。时间久了，就被吓破了“胆”，身体会有反应，比如胸闷、气短、呼吸困难，甚至脾气变得很坏。
给你举个例子，我以前有个病人，女性，40岁，一直待在家里当全职妈妈，结果房贷车贷压得喘不过气来，想要找份工作。可是呢，她已经很久没有接触职场了，而且手机上也老是刷到一些抱怨工作的文章，看得多了，心里就开始慌张，担心找不到工作会受到别人的嘲笑，或是找到工作却不能好好照顾小孩和家人。
整个人都陷入了恐惧和担忧当中，还没付诸行动，自己就已经害怕得要命。时间长了，先是感觉心里很难受，特别是看到那些抨击职场的文章时更是喘不过气；然后开始失眠，精神状态不好；后来就算外出也会感到不舒服，脾气也变得越来越坏，一点小事情就能让她生气，甚至还有莫名其妙的颈部僵硬。这种状态让她非常害怕。
她的身体出毛病越发严重了，心悸感逐渐增强，有时候觉得胸口好像被什么东西堵住了，连气都喘不过来。手臂颤抖，有时连东西都会抓不稳。最后，在老公的极力劝说下才愿意去看医生。
看到她，她医院，现在被他老公逼进去，反倒不那么害怕了。
问诊过程中我发现，她舌质红，苔薄黄腻，脉象沉滑。这说明她肝气郁结，长期下去会导致体内产生热气，热灼津液为痰，痰与热相互作用会引发疾病。
于是我用疏肝理气、化痰清热的方式给她治疗。经过2周的药物治疗后，她的状况改善得非常显著。她告诉我她的睡眠质量大大提升，头脑可以静下来安然入睡，因此白天也不再昏昏欲睡，精神状态比之前好多了。复诊时她十分主动配合，三个月后她的病情已基本康复，情绪也稳定下来，很少再因为一点小事发脾气了。
她说她原本以为只是心情不好才会发火，从没考虑过这是患上焦虑症的一种表现！
确实就像她这样的情况，在上班族中是相当普遍的。工作压力大，整个人神经紧绷，前一波压力还没解决，新一波压力就来了。等时间久了，焦虑况就越演越烈，慢慢地就变成焦虑症了，甚至最终衍生躯体化障碍。到了这时，不只心理上负担大，身体也开始出现大毛病。
其实中医认为，焦虑症多发生于胆气较弱之人，这些人因为情志不畅而使胆失去正常的调节能力，产生痰湿，这些痰湿侵入体内，使胆与胃之间的平调关系失调。然后，如果胆受到侵扰，胆怯易惊、失眠多梦、惊恐不安等症状就随之而来，实际上也是这个道理。
所有这个患者的事情就告诉大家，不要过度担心过度