如今的生活环境，很多人被各方面的压力压得喘不过气来，不论是工作方面，还是生活的各方面琐事，总是让人有着很多的事情要去做，甚至晚上下班到家还要看群里的消息，久而久之，人的神经长期就处于紧绷的状态下，很容易出现焦虑的情绪。
那么，什么是焦虑症呢？患上焦虑症以后，会出现哪些症状呢？
什么是焦虑症??焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。??注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
焦虑症的症状??身体紧张：有些焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。是焦虑症患者常见的症状。??对未来无名的担心的症状：还有些焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。??自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。其实，焦虑症并不可怕，我们可以从以下几个方面来做好预防，相信你的焦虑症情绪很快就会消失的。1、睡眠：睡眠要做到不仅仅是睡够8个小时，还要做到有深度睡眠、规律的睡眠，尽量在最佳的睡眠时间，即晚上11-点钟进行睡觉；
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