三年前，一场突如其来的焦虑症，打破了我原有的生活轨迹。我从北京辞了职，跑回老家，找了份自以为相对轻松的工作。
然而这份朝九晚五，从不加班的工作，却让我更抑郁了：
领导好几次把我劈头盖脸一顿骂，后来告诉我是他搞错了；
同样是没穿工装，领导对老员工视而不见，却拿我当“典型”，一番指责；
只因有次生病临时请假，领导第二天便上线新“请假制度”：当天不能请病假；
后来，我才意识到，我遇到了职场PUA。
对普通人来说，职场PUA已经够折磨，再加上当时，我正被时常不稳定的焦虑情绪和难以逃避的各种疼痛所困扰，几重煎熬之下，我几乎每天都处在崩溃的边缘。
偶然的一次机会，我跟朋友去海边骑车。
我们听着海浪吹着海风，骑着双人自行车，一路说说笑笑，抬头看见蓝天白云，沿路遇见学滑板的年轻人，学轮滑的小孩子，还有跟我们一样骑车兜风的一家三口。
运动的过程很惬意，一个小时很快过去，我却意外的体会到了很久没体会过的快乐。
回去的路上，我才意识到，原来就是这么简单的一次骑行，就能感受到快乐，然而身处在焦虑漩涡中的我，却从未想过去尝试。
所以这一次的体验，给了我意外的惊喜，也让我懂得了：就算生活再苦，只要去寻找，总能找到属于自己的那一份快乐。
后来，运动成了我治愈情绪焦虑的解药。每当焦虑，压力扑面而来的时候，我便会练瑜伽，骑车，打球，冥想........每一种方式，都会让我的快乐指数一点点攀升，直至能量满满。
曾经，我觉得患焦虑症后，人只有痛苦，感受不到快乐。
然而，事实证明：当我勇敢选择寻找快乐的时候，快乐也悄然而至。原来，快乐真的很简单。
我父亲经常说自己活了半辈子，运气不好，命也不好，活得并不开心。
高考失利，只能上最低志愿的大学，后来工作中又被骗了钱，工作也丢了。去德国留学，北京北漂，一直做生意失败，到老了工作才没那么累，但家里的大小琐碎事不断，他也总是为这为那操心，从来都没享受过生活的乐趣。
他总说自己过得不开心，其实在我看来，是他总选择“让自己不开心”罢了。
会因为常买的鸡蛋突然涨价，他会气愤的连骂好几天，从此再也不买。会因为对医生的不信任，即使过敏性鼻炎严重到睡不着觉，也不吃医生开的一副药……
类似的事情还有很多。总之，在很多人眼里压根不是个事儿的事儿，到了他那都成了能让他郁闷、让他生气的大事。
鸡蛋涨价，本就是正常的市场行为，更何况只是买个鸡蛋，大不了换一家就好了，非要去较真，搞得自己好几天心情乌七八糟的。
原本过敏性鼻炎没那么严重，就因为他对医生的极其不信任所以不肯治疗，才拖得越来越严重，最后又经常在犯病时暴躁不已。
直到现在，他仍然觉得是自己的命不好才导致自己不快乐的人生，但其实如果能不要总盯着那些糟糕的事，能多一些豁达和接纳，对自己和他人多一些宽容，也许日子就过得顺畅多了、开心多了。
有句话叫爱笑的人，运气都不会太差。其实不是因为运气好，所以快乐，而是因为快乐，所以运气好。
所以，想要拥有一个快乐的人生，不如先学会让自己成为一个积极乐观的人。心态好了，生活也就顺了。
听过这样一个小故事，一位大学生，常常感到烦恼多多，于是去请教他的老师。
学生问：“老师，我为什么有这么多烦恼呢？”
老师答：“烦恼都是自找的。因为你是活的，烦恼是死的，烦恼怎么会主动来找你呢？”
学生又问：“那么老师，我怎么才能过得快乐呢？”
老师答：“快乐也是自找的。因为人是活的，快乐是死的，快乐怎么会自动钻到人的心里来呢？”
是啊，一个人快不快乐，会跟很多因素有关，但归根结底还是由自己内心决定，毕竟用什么眼光去看待发生的一切，到底是靠近快乐还是沉迷悲伤，都在于自己做出的选择。
有句老话，境由心生，物随心转。同样是蔷薇，悲观的人看蔷薇里有刺，乐观的人看刺里又蔷薇。乐观的人就总能从中发现快乐。
还有人过的太不快乐，是因为背负了太多。
所以，要学会放下。如果总抓着过去的痛苦不放，放不下不好的，自然也不能拥有好的；如果总揪着负面情绪不放，一颗封闭了的心自然也感受不到快乐。
放得下，看得开，又何愁不快乐。
生活就像一面镜子，你对它真诚乐观，它会还你以平静安乐；你选择奔向快乐，它也会引领你走向明朗开阔的未来。
愿每个在生活里迷路的人，都能找到那条通向幸福快乐的路。