生活里各种纷繁复杂的东西会让心很疲惫不堪，一心只想着如何逃避。可是，在面对生活中很多大大小小的事情，很难避免会有各种各样的矛盾，会有各种各样的分歧，甚至会有更多的不和谐，很多时候更是不能够让人做到一帆风顺，如果一味地逃避、退缩，那么结局无疑是最危险的。如果我们不能正视问题，那么就不会有真正的解决办法。如果能够正视问题，那么其实很多事情就不再是问题，因为解决方法只有两条路，那就是面对和迎面对冲过去。而只有迎头冲过去的感觉才会叫作人生。
人生中有很多的困难，但绝不会有解决不了的困难，而是当你正视了问题，或者面对了，才会有不顾一切地奋斗。当一个人认真面对了生活中不可避免的矛盾，不逃避，不退缩的时候，也许心中会出现很多的疑惑，很多的矛盾，感觉心中没有一个准确的把握。可是，问题来了，如果我们只会逃避的话，是不会有真正的解决的办法的，逃避和退缩只会让矛盾变大，而且解决的办法也会被放大的。很多人都在谈论一种叫作中年焦虑症的病，而这个病主要是针对40岁以上的男性和女性。
其实，中年焦虑症是一种心理疾病，患有这种疾病的人无疑就是已经处于了一种无法面对生活中的困难，逃避任何困难的心理状态。那么面对中年焦虑症，我们该何去何从呢？我们就从三个角度来讲解。第一个角度是如果你有困难的，就需要去面对，需要去克服困难。一味地逃避，会让自己越来越焦虑。如果你觉得有困难，就应该去解决。中年人在这个年龄段，不管是什么困难，都需要去解决。只有当一个人真正感受到困难的威胁，才能够开始想解决办法，才能够真正地解决问题。
第二个角度是我们可以考虑一下，我们该如何去改变我们的处境，来解决我们的问题？首先，一定要改变自己的观念。我们的处境可能需要去面对一些困难，我们的观念会束缚住我们自己，我们总是会想着一个完美的方式去看待一件事情，来应对我们遇见的事情，所以当问题遇到的时候，很有可能会变得慌乱。最重要的是要改变自己的观念，要正确地看待问题，要去勇于面对问题，学会从一个新的角度去看待世界。第三个角度是我们可以改变身边的一些人，让他们的处境发生改变，慢慢地帮助他们解决困难，使困难的威胁变小，减缓我们的焦虑感。