小伙伴们面对目前的疫情形势在家待了多天的你可能或多或少感到有一些焦虑在这场人类与病毒的战斗中不仅包括身体机理的抵抗还包含内心世界对疫情的反应和耐受身心的平和坚韧对抗击疫情具有重要作用面对内心能量降到谷底的自己
要如何才能重拾生活的热情呢？
1、减少负面信息的输入，调整认知
如果长时间浸泡在微博等社交媒体的疫情相关的信息里，会消耗了自己的能量；尝试多