兴趣下降、没有动力、总是疲倦、曾经感兴趣的事情也变得索然无味，即便取得成绩或受到表扬也不觉得高兴……是抑郁了
其实，如同身体会生病一样，我们的心灵也会生病。抑郁症是一种常见的心理疾病，有人称其为“心灵的感冒”。当免疫力下降，感受风寒，身体会感冒。如果心理弹性较弱，压力过大，心灵也会“感冒”。多数人在经历困难、挫折时，会产生抑郁焦虑情绪。如果因为工作生活各种事情不顺心，自我调整后不良情绪就过去了，这只是抑郁状态。但如果压抑的情绪持续时间较长，难以调整，影响工作生活，就可能是抑郁症。
然而，生活中有很多人对抑郁症都有误解，包括抑郁症患者的亲人和朋友，甚至抑郁症患者本人。
误解一：满面笑容、待人友善、性格开朗的人不会患抑郁症。
很多人以为，性格开朗的人总是面带微笑、待人友善，肯定不会患抑郁症，抑郁症患者都是那些性格内向、不喜欢说话、心眼小的人。这是对抑郁症最大的误解。
面带笑容、待人友善、性格开朗只是人的个性特征或习惯化的行为模式，与抑郁症没有本质联系。正因为他们爱笑、友善和开朗，内心的真实感受和需要更容易被忽略，不容易被发现，所以一旦他们主动求助，不要着急给予否定，堵住了他们求助的生路，请给予他们更多的理解和关心。
误解二：抑郁症就是脆弱，不堪一击，不够坚强。
很多患者都清楚自己的情绪不对，已经超出和自己控制的能力;但身边可能没有人如此认为，甚至还有人认为是想太多、矫情、脆弱、不堪一击……为了让自己的抑郁、笨拙不被发现，不影响他人，许多抑郁症患者努力把自己包裹起来、躲起来、不说话、不去想、不哭泣，内心深处一直在让自己坚强。然而，抑郁症是一种疾病，跟坚强、脆弱没有关系。拖延的时间越长越严重，甚至崩溃后容易走向极端
误解三：抑郁症就是焦虑症。
抑郁症是一个大家族，同样的，焦虑症也是一大家族。同属两个“家族”的患者也不少，如某抑郁症患者可能之前患有高空恐惧症、社交恐惧症、急性焦虑发作，也可能患过广泛性焦虑障碍。如果把焦虑症看得比抑郁症轻，或是用焦虑过多来解释抑郁症，都是错误的。
抑郁症以心境低落为主，高兴不起来，自罪自责，内疚，对周边事物丧失兴趣，比如一个之前很喜欢散步，抑郁之后他可能连出门的力气都没有;往往是对于过去的事情、失利难以释怀的病例较多，进而对未来感到绝望。而焦虑症则以提心吊胆、紧张不安的情绪为主，思绪万千，对家人和自身的身体健康、安全、财务持续的担心，是一种对未来尚未发生的事或无从根据的事过分的担心。
误解四：网上测试得高分，就是抑郁症。
抑郁症自测通常指使用抑郁自评量表进行抑郁症的筛查，可以初步估计测试者为抑郁症的可能性大小，但抑郁症诊断需要综合多方面的情况，包括社会心理因素、临床表现、精神检查、量表得分、实验室检查结果、影像学检查结果等，只有专业的精神科医生才能做出比较可靠的抑郁症诊断。网上测评只能作为参考，不能定性和定量分析。另外，网上测评受当下情绪影响较大，不同时期评分相差较大。