北京哪里有治疗白癜风的 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/文/阿秋图/阿秋拍摄（景色地点：虎英公园）了解我的人，看过我们文章视频的人，都知道我曾经也是一名重度抑郁症和重度焦虑症患者，我战胜它们，只用了九个的时间，就实现了彻底的痊愈和断药。以至于很多人都不敢相信，但这确实是有板有眼的事实，我九个月就康复了，九个月就把所有药物都给停了。因为我好了，因为我也遵循了足量足疗程了，或许你会觉得9个月的治疗时间，也太短了，事实上也不短了。对于比较主动的人，且有自救的行动力，那么时间上是可以适当的缩短的。一般来说初次发作严重的抑郁症，治疗周期也就在一年左右，而我九个月，已经接近了，但有一点是：我不是完全靠药物走出来的，我还采取了其它的自救疗愈措施，在这些措施的加持下，所以才得以如此顺利和迅速。如果单纯靠药物，我们不去自救，那么九个月想要战胜抑郁症，简直就是天方夜谭的事情。为了避免大家误会，所以我这里必须说清楚。我不是靠药物九个月就走了出来的，我还借助了其它的方式来帮助自己，这个方式就是我今天要说的主要内容。而关于我是怎么好起来的？大家看标题就已经知道了。没有错，我的好，离不开我持之以恒的运动慢跑，可以说运动慢跑的功劳至少起到了三分之一的效果，还要多。剩余70%未读最低2.19元/天订阅作者,解锁全文