北京中科白癜风医院地址 http://ask.bdfyy999.com/在情志科十多年里，我有一句话想说：要把焦虑症治好，重点就两个字——别怕！看那些焦虑症患者，是不是老是为现在、过去和将来的事情发愁，担心事儿办不好，怕别人怪罪，怕对不起别人的期望，怕自己状态不佳影响到别人？顾虑太多，想得太复杂，就逐渐变成了焦虑症。
我每天都在跟焦虑症患者强调：首先你有这个焦虑症是说明你本身是一个责任心很强的人，这点是值得肯定的，但思虑过度就会引起焦虑症，甚至焦虑症的躯体反应，除了我给你用中药治疗外，你自己也要放平心态。
1、减少对他人的过分