什么是焦虑症？
焦虑症是一种常见的心理障碍，被认为是一种紧张或惊恐的情绪状态，它可能表现为对未来的不安，对现状的不满，对人际关系的担忧，对工作或学业的压力等等。许多人都会受到焦虑症的困扰，而且这种心理疾病可能会对个人的健康和生活质量造成很大的影响。
虽然焦虑症往往被认为是一种自我感受的情绪反应，但事实上它可能与神经系统有关。许多人认为，焦虑症可能是由于神经元之间的某种化学物质过量产生而导致。不过，这种说法并未得到科学界完全的认同。
自测焦虑症有哪些方法？
自测焦虑症是一种比较常见的方法，但是如果不使用正确的方法，可能会导致诊断不准确。下面是一些常见的自测方法。
1.焦虑症自测量表
焦虑症自测量表是一种简单的测试方法，可以测出一个人是否有焦虑症的症状。这种测试方法通常会询问被测试者一些关于自己情绪和行为的问题，例如是否有害怕、紧张、疑虑、不安或害羞等等的症状。
2.身体反应自测
有些人在焦虑症发作时会出现一些生理反应，例如心跳加速、出汗、呼吸困难等等。这种自测方法会询问被测试者一些关于自己身体反应的问题，例如是否有心悸、头痛、肌肉紧张等等的症状。
3.自我观察
自我观察是另一种比较常用的方法。它要求被测试者