中学英语教学最终的目的就是为了升学考试，孩子们希望的是花最少的时间，考到满意的分数，不要为无休止的上课、背课文和做题，花了大量的时间，最后还考不好。
英语老师教得辛苦，主要是被一些事务性的东西所干扰，必须要按照规定写教案，教案上必须有规定的课堂活动，很多东西和考试拿分无关，但是最终评判教师水平的还是孩子的分数，所以搞得老师很累。
有一些英语课堂活动，对于学生的水平要求非常高，即便是省重点的孩子，也未必有过半的学生能够做好。比如，英语课堂讨论，大多数情况就是聊天，水平中等的只能勉强凑词尬聊，能真正用英文进行有效交流的凤毛麟角。又如，英语课堂表演，大多数人只是死记硬背自己要说的话，要占用大量的课后时间，不仅会占用英语课后有效的学习时间，还会占用其他科目的作业时间，最终完成了这个表演，对于提升分数没有太大的帮助。
这些活动都是素质教育的一部分，是大纲要求的，老师是要写教案并提交的，这个没有办法去改变。但是，抛开这些东西，如果老师和孩子都不知道怎么样去提分的话。孩子和家长就会因为花了大量的时间在英语科目上，但看不到分数上的成效，而感到焦虑。教师也会有挫败感。
其实，应试和素质教育在教学方法上是可以统一的，而且应试是更低层次的要求。对于英语这个科目而言，应试能力上表现好，几乎就是素质教育表现好的前提。
进入高中之前，就应该让学生提前背完高中的词。从应试的角度去讲，高中英语词能做到看到单词就知道意思，分高考难度的试卷得分至少是在80~分这个区间。如果是做高一难度的同步试卷，分数会在分以上。
如果一个英语老师，他班上的学生都这么做了，他的教学会变得非常轻松，他课堂所要求的素质教育活动，也会变得非常容易展开。最起码老师上课用英语讲的简单句，学生能够听得懂，一些简单的表达，学生能够说得出来，课堂能够有真正有效的交流互动。
背单词很困难吗？一点也不！为啥高级中学里面一个班级里面的学生好多英语三四十分的？但是，那些家教却可以利用这些三四十分的学生给他们背单词提分赚钱呢？难道是那些家教的水平更高吗？不是的，只不过他们是善于利用网络检索，找到了很多可以利用的免费方法。这个年代英语学习的有效方法都是高度公开的，零成本的。
有遇到背单词有困难的学生，就学一下高考英语单科状元廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。最新的正版方法，分为字的文字版本和7个要点视频，都是无偿公开的。检索找到以后，花15分钟在线自学一下，把“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”执行到位，你就可以做到每天只花一小时，就记住个单词。在高中，这就相当于你节省时间的同时还提高了分数。
而且，高中生连单词表都不要自己准备。睡眠记忆法无偿提供了配套词表，这个词表双面打印20张纸，总共39页。按照高考阅读话题来划分单元，又按照每个话题出现的概率，分成“高频、中高频和中低频”3个部分。背起来很有逻辑性，配合“睡眠记忆法”使用，更容易做到一天背下词。
一个班级的孩子如果通过背单词把分数提高到80~分，对于这个老师来说，相当于一个班级的英语分数有保底了，提升了整个班级的平均分水平。本身像用睡眠记忆法背单词这种方法就是适合学渣用的，但是对于高分生拿、、甚至，绝对不够。
很多老师其实不知道背完单词以后的提分方法，只会很笼统的大力出奇迹。比如让学生背课文，海量的刷题讲题，大量的课外阅读。但是，做这些事情真正的目的是什么？有哪些细节和考试拿分相关呢？
其实，就是提升“词组短语的掌握量”，高中英语的语法进入深水区，开始学习复杂的词法，词法没有规律可循。一个词可以跟哪些词组合成词组短语它是固定的，组合成词组短语以后，意思是什么也是固定的，你猜是猜不到的，只能把它们都背下来。但是，高考考纲没有规定词组短语的范围，要靠一线老师或者是学生自己去收集整理，很难。
对高考真题词组短语能做到%命中率的是《牛津高阶词典》，某些省级名校的老师会让班上拔尖、记忆力有天赋的学生，去背整本的《牛津高阶》。但是，《牛津高阶》是页，能够真的把整个词典背下来的，整个省的学生加起来，也不会超过10个人能做到。所以，要形成有效记忆，就必须对《牛津》里，高考可能考的内容进行过滤筛选。
过滤筛选方面做的比较好的是《高中英语1.5万考点》，这个资料是把页的《牛津词典》里，高考可能考的内容整理出来，归纳层只有72页的记忆资料。并且对高考英语中出现的词组短语能够保持98%的命中率，这个命中率已经维持稳定了16年。并且作者无偿公开了整理的方法，学有余力的学生可以按照方法自己整理。
我们按照作者公开的整理攻略，整理自己的笔记，整理完以后的第二年，《1.5万考点》的作者公开命中率分析报告的时候，如果在报告中标记的词组短语，在我们自己的笔记中也全部都能够命中，那么我们整理的笔记就是有效笔记。以此为前提，能够记住所有词组短语的50%，分数就能突破，能够记住80%以上，就有机会挑战以上的高分。
那么学生通过背词组短语提分和素质教育有矛盾吗？不仅没矛盾，而且还有帮助。英语口语中日常表达中，40%是通过词组短语，而不是纯粹的单词。如果你经常看美剧，你就会发现几乎每一句话老外都会带上词组短语。
当孩子掌握一定量的词组短语，并且尝试在口语中运用的时候，就会让他的口语表达更加接近母语人士。他能够表达的东西会翻很多倍，他不需要背非常多的复杂单词，就可以表达出自己想要表达的意思。
当这个能力被练出来以后，孩子可以参加中学生英语演讲比赛，甚至可以参加英文的辩论赛，整个班级能够展现出的素质教育的面貌一下就起来了。应试和素质教育不矛盾，应试能力是硬功夫，素质教育是对应试能力的灵活运用。抛开应试去讲素质，才是大家学得累，教得累的根本原因。