焦虑症会让人产生类似心脏病的症状。
焦虑症所带来的心脏不适，就像一只无形的手紧紧握住你的心脏，让你感到心慌、心悸。你经常能清晰地听到自己的心跳声，那声音仿佛在耳边不停地回荡，强烈得让你无法忽视。
有时候，心跳会突然加速，让你感觉整个身体都在随着心跳的节奏颤抖。胸闷的感觉更是如影随形，好像有什么重物压在胸口，让你喘不过气来。
这种无法言喻的感觉，每天都在你的内心上演。每次发作都让你仿佛置身于风暴中心，无法掌控自己的情绪。而当这种感觉袭来时，你甚至连给这种感觉一个准确的形容词都变得困难。你只知道，这是一种让你感到极度不安、无比痛苦的感觉。
这些症状不是心脏器质性病变导致的。
很多精神科的医生为了抚慰焦虑症患者的情绪，都会跟他们说：你的心脏一点病都没有，只是自主神经功能失调引起的躯体症状。
简单来说，就是心脏的“烟雾报警器误报了”。就像家里的烟雾报警器，有时候会因为灰尘、小虫子乱飞误以为出现了火灾而发出警报一样，其实并没有火灾。
如果人出现过度紧张、焦虑、压力大情绪，会引起自主神经系统反应，自主神经系统是我们体内自动调节内脏、血管、腺体等器官活动的神经系统，不受人的意识控制。
自主神经系统会被激活会导致心跳加速、血压升高、呼吸急促等生理反应。如果这些生理反应持续存在，就会对心血管系统造成影响，从而引发胸痛和心脏疼等症状，让你觉得心脏有问题。
长期如此会诱发心脏病。
虽然焦虑症患者的心脏暂时还没有出现病变，但因为这些心脏异常症状是真实存在的，如果长期让心脏处于这种异常的状态中，可能会引起心脏的电生理变化：
1、应激性心肌病，也叫心碎综合征，是心脏在情绪很激动、焦虑、紧张造成心肌急性损害，心肌变薄，然后被血液冲击之后心脏局部像气球一样鼓起，也叫心尖球形综合征。
得病的时候非常像急性心梗，一般是强烈的情绪激动所致。急性发作时很吓人，平复情绪后心脏恢复较好，偶尔的情绪强烈激动还好，经常性的情绪激动对心脏的打击可想而知。
2、冠心病：长期焦虑不控制，容易动脉粥样硬化和早早得冠心病（心绞痛、心梗），得了冠心病后，焦虑/抑郁又容易使冠心病反复发作，出现并发症，比如心衰等（再严重的不说了）。
3、高血压：现在已经明确焦虑/抑郁的人非常容易高血压，并且血压难以控制，如白大衣性高血压（在大夫面前血压才高），难治性高血压（用好多降压药血压不下降），长期血压降不下来，对心脏也是伤害。
长期心脏的节律出现异常，还会引发早搏。随着时间的推移，早搏的频率可能会逐渐增加，进一步影响心脏的节律，甚至可能诱发恶性心律失常。
恶性心律失常是指可能导致猝死或严重心血管事件的心律失常，如室性心动过速、室颤等。这些心律失常可能导致心脏骤停或休克等严重后果，对患者的生命造成威胁。
所以，焦虑症患者一定要注意保护心脏。
具体可以从以下三个大方向来做：
一、最重要的就是一定要保证充足睡眠，千万不要熬夜！
要保证每晚都有充足的睡眠，别经常熬夜或者让自己太累。还要保持健康的体重，别抽烟，也别喝太多酒。
二、保持健康平衡得饮食。
可以尽量多吃些全谷类、蔬菜、水果、瘦肉和低脂乳制品，它们会给你提供纤维素、维生素和矿物质，这样你的心脏就不会那么容易出问题。记得要少吃些高盐、高糖、高脂肪和高热量的食物哦。
三、可以运动，但要适度！
比如定期做些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，对你的心肺功能和心脏肌肉都有好处，还能帮你降血压和胆固醇。如果你有焦虑症，剧烈运动可能会让你更紧张，所以选些轻度的运动更适合你。
当你遇到焦虑情绪时，你可以试试放松技巧，比如深呼吸或者冥想，这些都能帮你缓解紧张和压力。保持好心情，不要太焦虑，这样你的心脏就不会那么累啦。
总结来说，焦虑症虽然不是器质性疾病，但是若是长期得不到正确护理，会诱发或者加重各种器质性疾病。