TUhjnbcbe - 2024/7/13 16:03:00
中科治疗白癜风有疗效 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/认识惊恐发作对症状的的焦虑、恐惧、灾难思维、疑病等，常常是因为对疾病本身缺乏了解。人生病了本身就难受，心理能量处于耗竭状态，情绪低落、易波动，再加上认知上的偏差，就很容易陷入负向思维。此时，如果你刚巧遇上个不会说话的愣头青，说你“心理素质太差了”，“你怎么老这难受那难受的呀”可想而知，很多人就顺势开启自我责怪模式了。本来你就难受，还没人理解，然后你自己还再次给自己加压，结果只能是你更痛苦了。试想一下，如果你只是感冒了，家人朋友们肯定会会说“多休息，多喝水吧！过几天就好了！”你自己也不会太有心理压力。因为感冒太常见了，没啥大惊小怪的。是个人都知道多休息多喝水，过几天就好了。为啥我们对“惊恐障碍”这种与心理有关的问题抱持负面评论？这么不安、这么回避？还是那句话，误解源于不了解。还有一点：人是人，疾病是疾病、问题是问题。人不等同于疾病本身，也不等同于问题本身。我们治的是病，解决的是问题，救的是人。当你学会这么看问题的时候，你离康复就近了一大步。文章将帮助你了解：什么是惊恐障碍、惊恐障碍的主要症状、及应对措施。本文适合这些人读：急性焦虑证患者、患者的家属朋友和有焦虑情绪怀疑自己得了焦虑症的人。当然，还包括所有