中科荣膺公益中国 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6169821.html前几天分享了能够引发焦虑的事件，表现得会比较具体。可是，我们听到更多的却是“焦虑症”这个词。我不想用“症”这个字眼来形容它，（心理咨询师也没有下诊断书的资格。）但当我们看见了“焦虑症”字样，可想而知它的严重程度。严重焦虑的人，对于什么事情总处在紧张不安、烦躁的状态。在其他人看来好像是神经兮兮的。这对工作和生活有很大影响。医学上将焦虑症分成惊恐障碍，广泛性焦虑障碍，特殊的恐怖障碍三类。接下来，我们详细说明一下。惊恐障碍，属于急性焦虑。濒死感或失控感。在不发作的时候和普通人没有差别。一旦发作，会突然出现极度恐惧的心理，产生濒死感或失控感。植物神经症状。包括，胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、身体发抖等。持续几分钟到数小时。发作时非常突然，但意识清楚。睡眠障碍。常与焦虑情绪伴发，会做噩梦，容易惊醒，睡眠质量不佳。广泛性焦虑障情绪症状。展现出过分担心、紧张害怕，却没有明确的对象和内容。感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的情绪中。植物神经症状。可能会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体症状。运动性不安。如坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。特殊的恐怖障碍。属于惊恐发作，由某些特定的场所或者情境引起，不处于这些特定场所或情境时不会引发焦虑。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，多采取回避行为来避免焦虑发作。包括社交恐怖、广场恐怖等社交焦虑症。不喜欢社交活动，害怕被别人议论，经常担心在他人面前出丑，不断想象自己尴尬丢脸的情景，参加各种活动聚会都会紧张。广场恐怖症。在人群停留会感到恐惧紧张，不论是开放的空间或者是封闭的空间。比如乘坐像公交车、轮船、飞机公共交通工具，或是人员聚集场所像商店、电影院等。出现以上情况不容忽视，应及时向医师或专业人士进行咨询，帮扶。祝大家身心健康，生活美满！