治白癜风最有效的方法 https://m.39.net/baidianfeng/a_4197040.html临近艺考，对于备考艺考的孩子来说，已经做好了考试的准备，但随着考试时间接近，部分孩子已经开始出现，学习心态容易焦躁、慌张！到12月份冲刺备考时，有些孩子的情绪也不稳定，容易崩溃！这也就是平时所说的“考前综合症”。那么，艺考前孩子焦虑怎么缓解？“考前综合症”主要表现！1.失眠，晚上翻来覆去睡不着，白天上课容易犯困。2.食欲不振，心情莫名地低落和烦躁，乱发脾气。3.上课练功时，明明知道应该好好练习，可就是心不在焉，注意力不集中。4.恐惧考试，产生破罐子破摔的想法，平时的测试也不关心了，只想逃避。如果发现自己的孩子有以上表现，也先不要慌张！在学校期间，孩子平时上课，老师会非常注意学生的上课状态，心理变化，在日常也会组织开学生班会、让学生参加团建来调节孩子备考情绪。但随着考试的临近，孩子备考心态越来越差，除了日常老师对孩子的情绪开导，那么，父母究竟该怎么做才能帮助孩子轻装前行？破解焦虑症的三大奇招1、父母需要稳定自身情绪孩子备考艺考，有些父母比孩子更加焦虑，无形中给孩子施加了更大的压力！父母要明白，在艺考面前，自己只是配角，孩子才是真正的主角。过度焦虑实际上是由于界限不清而造成的，过度承担了孩子自己的事情。所以，父母首要的是认清自己的心理状态，相信他们有足够的潜力去面对中考，学习和考试是孩子在成长路上必须经历和面对的事情，父母不能越俎代庖，应避免对孩子过度