最近孩子要考试了，很多父母开始焦虑了。焦虑的原因是每到要考试的前夕，本来活泼爱笑的孩子，变紧张了，“不想考试，讨厌考试”等等的话语经常挂在嘴边。更有甚者，有的孩子为了逃避考试，不是生点病就是出点事。
其实，孩子们的这种症状就是典型的“考试焦虑症”。考试焦虑症就是指孩子在应试教育的情景下，通过不同程度的情绪性反应表现出来的一种心理状态。造成的后果是考试发挥失常。
那么，什么样性格的孩子容易出现考试焦虑症呢？
教育专家认为：那些学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的孩子容易产生考试焦虑症。还有一些过分注重自己的成绩、担心自己考不好的孩子，也容易陷入考前紧张的状态。
对于这种情况的孩子，我们怎么来应对呢？
1）切忌对孩子做一些错误的消极暗示
有些父母特别在意孩子的成绩，只要是孩子的成绩有所波动，他们比孩子还敏感、紧张，会经常说：你没有小明用功，你肯定考不过他；我和你妈数学都不好，你也好不哪去。等等，这些消极的暗示反复的重复就印在了孩子的心中了，无形中打压了孩子学习的动力和热情。所以，父母要正向的暗示和引导。
2）正确看待考试成绩
父母鼓励孩子用心学习，但要让孩子明白：分数只是代表对过去所学知识的掌握程度，并不代表你解决问题的实际能力。而无论你是名牌大学还是普通的大学，实际工作中，解决问题的能力才是一个人最有价值的地方。分数高低就更不能说明什么了。
3）教会孩子缓解压力的方法
可以和孩子进行一些诸如散步、爬山等户外活动。也可以告诉孩子，可以试着想像一些宁静舒适的山林、大海、草原的景象，以达到放松心情的目的。
孩子考试时常绝大多数是父母不当的言行举止造成的，所以，我们不要对孩子期望过高；不要总是拿自己的孩子与别人的孩子做比较；有些家长虽然嘴上没给孩子压力，可是行动和表情上有时候比嘴上说得更厉害，比如，包办了所有的家务，经常看日历，提醒孩子快考试了等等。这些言行都在无形中让孩子背上了沉重的心理负担，增添了焦虑的情绪。
人生的追求就是快乐和价值，而快乐和价值就是一种心理感受，你快乐与否，并不取决于外部世界，而是取决于我们如何审视自己的内心。