高考指导十周年
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近几天不断有家长咨询高三考生由于压力出现情绪波动，造成成绩急剧下降，同时出现各类肢体反应。富家女自我要求高，高考压力大患抑郁杨婷（化名）是当年的应届考生，据说她从初中一路披荆斩棘，以优异的成绩考入市高尖子班，一读就是三年。她家境优渥，从小就争强好胜，她每天都在拼了命的读书。可在高考前几个月，她的成绩出现了下滑，老师甚至在班级里点名提醒她继续努力，她比以前更加努力，她是班上每天来的最早，走的最晚的人，随时随地都拿着一本英文字典在背，凌晨两点还在喝咖啡提神念书，困了就掐自己，掐的胳膊伤痕累累，可是她的成绩依然没有起色，甚至倒退了几名。直到同学们发现她总是自言自语，用头撞击桌子，老师把情况反映给家长，医院检查后确诊为轻度抑郁症。其实像杨婷这样的学生不是个例，有些家长对孩子的心理状态过于忽视，太看重学习成绩，给孩子造成的压力越来越大，孩子处于青春期，本身就不爱与家长沟通，长此以往，情绪得不到发泄，学习不得章法，越努力思维越混乱，循环下去导致心理出现问题，甚至抑郁。去年在衡水某重点高中就读的李同学，之前成绩一直不错，升入高三后第一次月考就考砸了，开始出现情绪紧张，莫名的恐慌，总是担心自己高考考不好。进而出现情绪低落，觉得压力大，学习任务重，觉得心有余力不足，白天觉不能集中注意力，活动减少，也不愿意主动跟同学交往，疲于应付各种学习任务，对未来看不到希望，甚至有想死的念头，而且食欲明显下降，体重下降4-5斤，入睡困难，多梦易醒。经过了解沟通，首先与该生共同分析了其目前的学习情况，随后依据该生职业诉求，帮助该生制定了合理的职业发展规划路线，其次帮助该生重构信心，第三指导该生修正提升应试能力，给予其全面的应试技巧的指导。经过两次的沟通后，该生开始走出考前抑郁状态，随后尽管还是出现了一些情绪波动和反弹，但是及时指导家长给予必要的情绪修复，最终顺利走出情绪的阴影，在今年的高考中考出了其最好的成绩，顺利晋级我们先前职业规划的高校和专业。高考生抑郁情绪的行为表现1、精神症状：主要表现为心情低落、无法开心等，对于以前感兴趣的事情暂无兴趣，同时自卑、自责，对于未来也没有希望感等。由于长期的心情压抑、人际关系敏感，还可能出现容易心烦、焦虑、不安、易激惹等问题；2、认知症状：主要表现为注意力下降、记忆力受损，例如近期发生的事情总是记不住，学过的知识经常忘记，做事情丢三落四。患者也可能出现思维反应速度下降，自觉脑子像生锈般，大脑空白，或者反应迟钝，自认为类似于机器人或植物人，通常无法及时回应；3、躯体症状：如头晕、恶心、食欲不振等，也可能出现腹胀、腹痛、腹泻等一系列的躯体不适症状。由于患者压力过大而逃避升学压力，对自身过于