TUhjnbcbe - 2024/7/8 18:39:00
这两天带着孩子去找大学同学的时候，聊到了我们俩家的孩子。没想到同学却说他们家的孩子可能患有一种焦虑症。可是让我觉得奇怪的是，孩子才几岁怎么可能有这种焦虑，难道这不是大人专属的权利吗？通过他的讲述我才知道，原来小孩子其实也容易出现焦虑的状况，尤其是最近临近开学前期，孩子的焦虑情绪越来越明显，晚上几乎睡不着，简直让人感到诧异。后来他说他咨询了心理方面的专家，人家告诉他这是属于儿童焦虑的表现。儿童焦虑到底是什么呢？焦虑如同每个人所出现的一种烦躁情绪一样，它是一种情绪所表现的状态。当人们在面对相对较为突发，或者难以琢磨的状况之时，他们就会对结果产生不正确的预判。在预判与自己的想象有诸多差异之时，就会产生焦虑情绪。儿童虽然小，但是也能够体验到这种情绪所带来的负面影响的，尤其是他们不自信的情况之下，更容易夸大焦虑情绪所带来的困难，从而引发内心的不安。这种焦虑情绪长期得不到缓解，就会变得愈发严重，从而变成焦虑症。为什么孩子会有焦虑症？1.来自爸爸妈妈的遗传。由于孩子在母体当中与母体的情绪具有一定的关联性，所以孩子的发育与母体的情绪，也有着一定的相似度。根据研究表明，其根本原因是在于大脑当中的杏仁核，由于其在处理情绪之时必须经过延迟，所以在这种延误的情况之下，也就会容易导致差异性。更重要的是有一些父母的基因差异，会使得儿童大脑当中，有一些相对较为敏感的触角发现危险，使得他们具有这种焦虑的思维和精神压力。2.重大事件的创伤。对于小孩子来说，他们的世界是非常纯粹干净的，如果他们的内心发现自己所认知的事情与原本发生的事情有冲突，就会形成一种心理落差。更重要的是，他们在面对父母认为无所谓的小事的时候，也容易放大情绪。他们对于焦虑产生的根本原因，就是来自于内心对于许多事情的恐惧，比如父母的恐吓，或者经常看的各种影视作品，都会对他们有一定的影响，再加上他们对于一些事件的夸大，重大事件的创伤就会使得他们患有焦虑症。3.错误的教育方式。全天下的父母都说自己是最爱孩子的，可是爱孩子就一定代表你教孩子教的好吗？肯定不是这样。很多时候父母在教孩子的时候，总是会陷入一种固定的教育模式，比如过度的去操控孩子或者过度的去干预孩子，又或者将他们放任不管。这些超过一定限度的行为，都会对孩子的心理造成影响，尤其会让孩子内心产生焦虑不安，畏首畏尾以及性格内向和自闭的倾向。当然并不是全天下的小孩都会患有焦虑症，而是每一个小孩都有焦虑情绪，如果控制不到位就会演化成焦虑症，所以我们对于小孩子的内心，也必须要有敏感的认知。面对儿童焦虑，家长可以要从以下几个方面来帮助孩子1.换位思考。经常说理解万岁这几个字，就是因为人在社会交往当中需要寻求一种认同感，同时这种理解的感觉，也能够给人带来一定的愉悦。孩子焦虑的时候，我们就更应该懂得换位思考，去表达自己对于他们感受的理解。这样孩子的内心就会逐渐的适应焦虑情绪，甚至将这种情绪缓解或者淡化。2.适当引导。沟通是人与人之间的桥梁，在孩子焦虑的时候，父母也应该做他们身边最好的一个倾听者。通过适当的引导让孩子说出内心的恐惧和焦虑，还可以通过一种相对较为拟人化的方式，让他们对焦虑有一个具体的感知，而不是一个看不见摸不着的虚拟词汇。3.找到焦虑的真正原因。我们必须要先找到原因，才能够真正的帮助孩子解决焦虑的行为。如果孩子是因为看电视看到恐怖画面而感到害怕恐惧，从而产生的焦虑感，那么我们就应该将这些东西找出来，在孩子的面前给他们解释清楚，或者当孩子遇到重大事件打击的时候，我们在旁边给他们安慰都是缓解焦虑的好方法。4转移注意力。适当的去转移孩子的注意力，我们可以让孩子在焦虑的同时首先去面对，面对以后让他们自己选择一个可以分散注意力的方式，比如看电视或者打游戏，同时在他们取得了一定的效果之时，我们要适当的鼓励，让他们真正产生抗拒焦虑的勇气。教育学者尹建莉曾经说过家长不可能帮孩子一辈子，我们的“帮助”就是尽量让她自己去做；我们要做的，主要是“有耐心”，允许她把事情做得一团糟。凡事应该让孩子自己去考虑、去做，多犯一些错误，才能慢慢学会做得不错。