现在社会环境的影响导致很多的人压力过大，尤其是要结婚的人因为房子和车子还有等等的问题导致出现过度压力的情况发生，严重的威胁到生活健康。
现在很多年轻人恐婚、恐育，甚者患上了婚前焦虑症，那么婚前焦虑症有哪些症状呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
婚前焦虑症有哪些症状呢？
1
身体紧张
常常提到结婚话题觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。是焦虑症患者常见的症状。
2
过度担心
担心结婚后各种事件对自己的亲人、自己的财产、自己的健康或者家人的影响。
3
过分机警
对生活中每个细节都可能联想并充满警惕。
4
神经系统反应
出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
怎么应对婚前焦虑症？
在结婚前期准新人们要树立好自己的心态，避免出现婚前恐惧焦虑的现象，从各个方面来正确面对结婚这件事情。
首先可以和自己的未婚夫(妻)一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，一起看一些喜欢的电影，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩、聊天、说话等来转移自己的注意力。
如果是自己闲不下来，停下会难受的话，可以去做一些比较机械、不费力也不用思考的事情，比如把准备好的请柬放进信封、理理桌子、整理收藏品等来回味一下过去的时光。
当然也可以用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把！看薰衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气彻底放松。
应对婚前恐惧症的最佳办法就是调整自己的心态，适当的转移自己的注意力，让自己不再为结婚而紧绷自己的情绪。