HI大家好，我是阿乐，俗话说道你有压力，我也有压力。每个人在生活中都会有感到焦虑的时候，在很多情况下，焦虑其实是正常反应，例如参加考试你会紧张，最近有几声咳嗽你会感到担心是否要检查自己是否中了招，面试的时候你也可能多少会有些焦虑，在这种情况之下，感到焦虑是绝对正常的。但是有些人发现很难控制自己的忧虑，他们的焦虑感会更加持久，经常会影响他们的日常生活，在这种情况下这些人可能是患有焦虑症，焦虑症的患者会出现过多或不实际的焦虑担心，甚至影响日常生活。
焦虑症病患与抑郁症及躁郁症相同，亦属于情绪病的一种，不过焦虑症也有很多种类，包括恐慌症、惊恐症、创伤后压力障碍、社交焦虑症等等，不过最普遍的焦虑症我们亦称为广泛性焦虑症（GAD），GAD的患者生活在过度的忧虑及压力当中，即使生活上并无任何特别事情引发这些焦虑，焦虑的来源可能是日常生活上的各种事情，包括健康、财政、家庭、学业及工作等等，患者对这些事情经常及惯性地感到担忧，当这些情况出现持续6个月或以上，便可能患有GAD。GAD常见的症状如下，坐立不安，容易疲倦，难以集中精神，易发脾气及缺乏耐性，肌肉绷紧、酸痛，吞咽困难，震颤，抽搐，睡眠欠佳及失眠，多汗，胃痛，腹泻，恶心，经常需要上厕所，头痛，GAD的一些身体便面症状如头痛失眠等，或会令患者以为自己换上其他疾病，忽略源自情绪病的问题，因而耽误了治疗，如果持续收到焦虑情绪和身体徵状困扰，并已影响生活和工作，应该尽快求医。
以下是广泛性焦虑症自我测试：
1、你是否经常担心或者紧张？
2、你觉得自己比一般人担心或紧张吗？
3、你是否觉得担心或者紧张的感觉难以自控？
4、过去六个月，以下的情况是否经常出现？无法安静，容易觉得疲倦累，易发脾气，难以集中精神，心跳加速，多汗，容易受惊，失眠，肠胃不适，呼吸不顺畅，身体多处酸痛和肌肉绷紧。
5、以上症状对你造成明显困扰吗？
6、以上症状明显影响你的生活？
如果第1、2、3题全中的话，第4题符合超过三项“是”，第5、6题“是”而且持续数月或者以上，你可能患有广泛性焦虑症，建议你尽快想专业人士寻求评估及治疗。以上测试只是初步评估，绝对不能代替专业的临床评估。
大家对于焦虑症有什么自己的想法和建议呢？欢迎在现在留言，我们下期再见！