现代人生活压力大，不仅要追求事业的成功，还要为买车买房、养家糊口而努力。尤其是临近年关，很多人都产生了春节焦虑症，害怕回家遭到七大姑八大姨的“盘问”，害怕遇到事业有成的昔日好友和同学。如此种种所带来的巨大压力，导致现代人更容易患上焦虑症。
焦虑症又称为焦虑性神经症，是最为常见的一种神经症。然而，有很多人对焦虑症的了解不够多，误以为自己患有焦虑症，所以就把自己当作是焦虑症患者来看待。小编建议大家最好别再乱猜了，因为焦虑症也是有一些症状表现的。通常来说，得了焦虑症，可能会有以下这3个“表现”，不妨对照看看，或许你并没有。
1、情绪焦虑
焦虑症患者的情绪常处于焦虑状态，感到紧张、害怕和提心吊胆，并非是因为实际的威胁而感到焦虑，而是无明确的焦虑对象，不知道威胁来自何方或隐藏何处，可能是未来，也可能是现状。如果这种情况长期得不到有效缓解，焦虑情绪可能会演变成更加不好的情绪，比如对周遭人和事产生对立的敌意，或者是产生伤害自己身体的念头。
2、行为异常
焦虑症患者通常很难长时间在某个地方保持一个姿势静坐或者躺着，可能会不停变换身体的姿势，也可能会因为内心的不安，对威胁因素束手无策，因而无法坐着或者躺着，而是在房间内来回走动，而且步伐比较急促，甚至是自言自语。
3、生理异常
焦虑症会导致生理上发生一些变化，可能会出现某些消化系统的不适症状，比如恶心、呕吐、消化不良等；也可能会出现某些泌尿系统的不适症状，比如尿频、尿急，还可能会出现一些心血管系统方面的不适症状，比如心跳加速、脉搏加快、血压飙升、呼吸急促等。
当身体有以上这3个表现，可能是暗示患有“焦虑症”，医院检查看看，排除焦虑症的可能。
如果不幸患上了焦虑症，也不要过于害怕。现代医学技术发达，治疗焦虑症的方法有很多种，只要患者积极配合医生的治疗，在医生指导下正确服用相关药物，争取早日摆脱焦虑症的困扰，回归正常的生活状态。
由此可见，要想预防焦虑症，那么就应该在平常的生活中，保持良好的心态，即使面临巨大的困难和挑战，也不妨在内心多鼓励自己，或者干脆找朋友出去玩，或者蒙头睡上一觉，让心情变得积极起来，远离焦虑，拥有更加健康的人生。