你是否也有这样一个对手，叫做“别人家的孩子”？
他们成绩优异、智商超群、待人礼貌、从不惹事、人见人爱......好像小小年纪就可以预见长大后的成功了。
智商高的人通常在儿童时期就表现出优异于周围同龄人的能力，这让亲友对他寄予了很高的期望。
但是研究数据证明：
在儿童时期被称为“神童”的人到中年时期普遍对自己的生活状态感到失望，认为自己没有发挥出所有的智商优势。
在他们80岁左右的时候，心理状态也比普通智商人群更加消极。
在患有广泛性焦虑症的人群中，高智商者通常症状更严重。
被频繁过度夸赞的孩子会一直努力维持自己的“聪明”形象，如同被装进好名声的套子里。
他难以看到除了“聪明”以外他可能养成的内在品质，比如良好的性格、积极的做事态度、丰富的人生经验、开阔的眼界和度量、对外界变化的适应能力等。
随着一个人长大，他在学习、工作乃至生活上的成功会取决于越来越多的因素，除了自己的天资外，还有努力、眼界、魄力，甚至社会和时代背景的影响。
换言之，成功是要求多方面能力的，也是有偶然性的。
夸赞并不一定能对人起到积极的作用。
出身工程师家庭，衣食无忧，成绩优异的吴昕，也是典型“别人家的孩子”。
从小听着夸耀长大的她，以完美的标准要求自己，无止境、无意识地与别人比较。
在人才扎堆的娱乐圈，她一度认为，自己就是个大写的loser。
她总是背负着很重的压力，曾在综艺节目中被母亲花式吐槽，也曾在个人访谈中崩溃痛哭。
很多上过《快本》的嘉宾说，吴昕给人感觉很舒服，没有威胁感。
但她却看不到自己的优点，越来越不自信。
可见，如果一个人没有调整好期望与现实的关系，他就会严重削弱自我的生活满足感，包括对自己和对人际关系的满足感。
家庭是最早产生镜像反映经验的地方，人的一生都会受其影响。
大部分父母给孩子的镜像反映都有极大的扭曲，不是使用凸透镜就是使用凹透镜。
当父母使用凸透镜时，反映出的孩子形象比真实形象大;当父母使用凹透镜时，反映出的孩子形象则是被矮化了的。
两者都对孩子有害无益。
当一个孩子把当天在课上画的图给父母看，父母夸张地称赞孩子：”多棒啊！这是最了不起的图画了！”
但其实孩子画的只是一幅普通的图，绘画根本不是他的特长。
这就是使用了凸透镜。
凸透镜的反映会使孩子过度自我膨胀，以为自己天赋异禀，在学校学不到什么了，或是因为不相信父母的夸张反应而变得轻视父母。
相反，凹透镜的反映充斥着对孩子的过度贬低，比如：”你只能做到这个程度吗?”“你为什么不能像张三一样画得好?”
这种经验会使孩子产生自我价值感低，从而怀疑自我乃至憎恶自我。
即使有人夸他，他也会不相信、难以接受，囿于凹透镜下被矮化的自我形象。
怎么做才能帮助孩子构建起良好的自我形象？
资深心理学家银子在《爱养》一书中写到：
“在早期孩子的养育方法上，应该尊重‘真实’的力量，以平常心看待孩子的平凡普通或是卓越优秀，并且教会孩子悦纳自我。”
可以从以下三个方面入手。
1.让孩子表达自我
与孩子相处时，父母应该不带判断、不带情感偏见地做出反馈，