文/阿秋
大多数的焦虑症和抑郁症患者，除了情绪和精神上的症状以外，他们身上还伴随着或轻或重；或少或多的躯体症状，有躯体症状已然是一个很普遍的现象了。
绝大多数的患者，不仅仅要承受精神上的痛苦，还得忍受身体上的各种躯体症状，这实在是令人苦不堪言啊！
那么为什么这样呢？
在我看来，最主要的原因有三个！首先我得声明，这三个原因仅仅就是我个人结合自身是过来人的经验，以及多年咨询、心理治疗积累下来的经验分享。仅供你参考和学习之用。
言归正传，回到我们的主题上吧！“为什么焦虑症和抑郁症都会引起躯体症状？如何缓解它们？”
第一个原因：由于我们焦虑和抑郁了，无论是精神状态，还是身体上，都处于一个比较弱势的状态，那么这时候，我们的抵抗力和免疫力，都会不同程度的下降。
一旦下降，那么身体上就会出现这里不舒服，或者那里不舒服的症状。
犹如血液不通畅一样，去检查，却发现自己什么问题都没有！这是你因为你的抵抗力系统下降了，给了很多病毒细菌有机可乘，所以我们才会感觉到好像全身都是病一样。
你看，我们感冒就是如此。比如，你心情特别低落不好的时候，感冒发烧的概率就增大了。大概的原理就是如此。
第二个原因：由于我们焦虑和抑郁了，所以身体上会不同程度的出现一些躯体症状，比如：身体游离性疼痛、头晕、头痛、肠胃不适、心慌胸闷等等。