与人相识相爱，绝对是值得珍藏一生的美妙经历。
然而，恋爱是两个人的事，向来需要彼此在过程中磨合，找到专属两人最舒适的位置。
在面对感情产生的难题时，唯有携手共同面对，才能成就更好的彼此，而对彼此的包容与爱也往往是解答。但面对焦虑型依恋的另一半时，爱是不是唯一的解答？
01情有可原的焦虑型依恋
焦虑型依恋者的其他特征也可能有：极度渴望伴侣的陪伴、容易放大伴侣的负面情绪，觉得自己要被丢下、认为只剩对方会爱自己等等。
我们熟悉的的焦虑型依恋者，最明显的就是郑爽了，她曾表示自己非常在意别人的看法，害怕别人不喜欢她，这个也是因为小时候父母对自己的回应方式不敏感及时、不持续或者时好时差，所以长期处于被忽略或者抛弃的恐惧当中。
这种依恋类型的人，在和伴侣相处的过程中非常容易焦虑和愤怒。
以至于后来她犯下无可原谅的错误，与此也息息相关。
与多数焦虑型依恋者相同，最根本的问题来自原生家庭的不美满。
许多这类型恋人在童年时因为缺少父母给予的爱或是自信，因而塑造成容易不安、患得患失的个性。
若是在情感关系中没有得到妥善的照顾与开导，更容易恶化这情况，使得他不只在关系中焦虑不定，也开始产生严重的自我厌恶，把所有责任和错误归咎在自己身上。
对一般人而言的小事，对他们来说却是致命伤
小美就与她的焦虑依恋型伴侣有过以下争吵经验，与伴侣争执过后，他们在路旁准备分别。当时他准备亲吻小美，但因为那时小美还未消气，且挡住了经过的路人，因而稍微后退，回避了亲吻。
对小美而言，可能只是拒绝了一个吻，但事后据她伴侣所言，这个行为被放大了好几倍，成为了他被否定了的证明。他的语言是很强烈且真实，他表示在那当下，会有被抛弃的恐惧。
实际上，生活中也有许多案例都相似，都是因一方的无心之过，或是没有经过思考就说出的话语伤到另一人。
彼此的学习与成长，才能让两人无顾忌的去爱
有多少种人，就有多少哈姆雷特。正如世上恋人有多少，他们的相处也有百百种面貌。
刺激焦虑型依恋恋人的触发点可能不尽相同，但都会带给他们心里巨大的不安与阴影。然而，很少有人可以二十四小时不离身，随时待在伴侣身旁，或是十全十美地成为对方希望的样子。如果两人都不想在关系中伤害彼此，就得正视这个状况，都做出努力与改变。
02那么当我们在面对焦虑型依恋的伴侣时，该怎么做才是最正确的？1.了解焦虑依恋，知道对方没有错
首先，我们要知道对方会有这些反应都是情有可原，也是内心深处难以克服的一环。
所谓知己知彼，百战百胜，身为焦虑型依恋者的伴侣，我们比谁都需要更清楚是什么成为了他们今天的样子。这个意思不是说去挖掘对方所有成长过程的伤痛，而是理解之所以对方在恋爱关系中出现焦虑依恋，都是因为他的人生经历所导致。
2.让对方明白自己在依附关系中的位置
上述道理也可以用在对方身上。有时依恋型恋人会因为强烈的自我苛责而蒙蔽自己，不知道其实他们才是情绪的俘虏。你必须让他们了解到，他们不是无缘无故产生那些他们也不愿意拥有的念头。
如果说人生病了，就得知道病因来对症下药，那么在修复自我的情感问题时也须如此。要让他们接受自己是需要帮助与体谅的，不需要把责任都放在自己身上。
3.耐心与细心这点就没有那么容易了。很多时候面对伴侣的情绪与不安，没有亲身经历的我们，难以理解为何简单的小事可能会成为对他们而言致命的打击。但我们可以设身处地的想，知道他并非刻意这么做的。
这个过程相当漫长，对方可能会不断出现这些情绪反应，也可能不断消磨掉我们的耐心。但对焦虑型依恋的人而言，发怒或是不耐烦也很大几率地会恶化他们内心的焦虑。
所以细心且耐心地去面对对方的不安虽然是个难题，却相当重要。
4.适时提醒界线，非一味给予
然而，虽然上面提到必须保持耐心，但当你发觉对方开始模糊两人的界线时，必须适时提醒他。
即使处在恋爱关系中，两人仍是独立的个体。但由于焦虑型依恋会使人想要紧抓住伴侣不放，可能会忘了这点。这时，你仍可以维持你的耐心与细心，但要明白告诉对方哪些行为是必须改变的。
处理这块时也要相当小心，有时候可能因为语意传递不当，会被对方解释成对他们有所不满，或是产生了厌恶。这时你也要明确地让对方理解，你并不是在否定他这个人，你对他的爱也没有变，只是需要改变一些彼此相处的问题。
我认为这点是改善对方焦虑依恋的重要一步。因为当你面对他的情感需求若只有无尽的给予，他便永远无法独立，无法从过去的阴影中成长。
毕竟人的情感往往是无底洞，任谁都希望能有无止境的爱，更别提焦虑型依恋的伴侣。然而，这样的你以为在替对方着想，其实只是养大对方对情感的需求，更会消磨自己的精力。
所以即使步调和进度缓慢，也要慢慢去指正情感关系中，对方不应该出现的作为，也让他试着从童年阴影中独立。这样两人才能在恋爱时都感到舒适，而非彼此都认为自己在妥协。
5.永远调适好自己
最后一点，我认为是对我们来说最重要的，就是要好好调适自己。
对方的情感问题终究还是要由他自己调解，伴侣的状态改善也不会是自己的责任。永远不要怀有想要拯救对方的想法去和另一半相处。而是正常地去谈恋爱。免得在顾虑对方使他不受伤害时，反倒伤了自己。
以上说了这么多，最重要的就是让焦虑型依恋者明白他们是被爱的，也值得被爱。
而同样地，我们也值得如此。
人与人之间的情感就是这样美丽又强大。
所以回到最初的问题，面对伴侣间各种困难与问题，爱当然是解答，只是有时候除了爱，我们要更努力去思考如何维持，才能使这份爱更坚强茁壮。