生活中有这6个表现证明你有点焦虑
焦虑是当代年轻人最常见的精神障碍，困扰着超过18%的成年人。
1.肌肉酸痛。
是不是经常肌肉酸痛。有时无意识会握紧手或脚趾抠地，许多人一整天都处于紧张状态，这会导致肌肉僵硬。
即使你没有有意识地绷紧你的肌肉，焦虑也会让你的身体处于紧张状态，导致一整天无缘无故地手抖或酸痛。
2.你害怕闲下来
不想闲下来是焦虑的一种表现，不断地做着忙碌的工作会让你更加焦虑，从而形成一种通常被称为“螺旋式”的焦虑循环。
3.你经常打哈欠。
当然，打哈欠可能是普通疲惫的症状，但是打哈欠并不总是意味着你的身体和大脑都很累。
有时明明睡眠很好还整天打哈欠是为什么？事实证明，打哈欠是身体对压力生理的反应。
4.你经常感到头晕或像要晕倒一样。
多达15%的头晕患者可能患有精神障碍，尤其是焦虑症。根据美国物理治疗协会的说法，导致焦虑的大脑区域与前庭系统进行交流，前庭系统是感知您的身体在空间中位置的系统。如果您的大脑感到焦虑，它可能会不准确地传达您需要纠正空间位置的信息。头晕是你的大脑试图“纠正”你感知到的错误定位的结果。
5.你的胃很敏感。
“焦虑通常与压力有关，压力会影响消化系统，”梅森博士说。
6.你健忘。
您是否难以记住重要的事件和责任？或者，也许您只是一直感到轻率？压力会影响认知功能、记忆力和决策。如果您患有焦虑症，您可能会出现健忘和其他症状。