“请简单说两句吧……”面对他人的邀请，你是否可以当即巧妙地自我介绍呢？与忙碌的上司同乘一部电梯时，你能否迅速说服对方接受你的方案？畏手畏脚、犹豫不决、不善表达……倘若你有同样的重度焦虑症，那么“10秒沟通技巧”就是解救你的最好的礼物。
新闻联播后的天气预报是最精简的播报，通常要在几分钟内对第二天的全国天气进行预报，天气瞬息万变，往往到最后几分钟播报的内容才最终确定下来，如何在这几分钟内向全国的民众传达天气的变化，这考验的是一名主持人的功底，如何将把最重要的信息以最简短的文字表述，10秒沟通技巧，只需区区10秒钟，效果不可思议。
10秒钟，把两只手的手指数一遍就差不多10秒钟，怎样巧妙运用这10秒钟，其实是有技巧的。
《10秒沟通：跟任何人都聊的来的高效沟通》就是一本让人在10秒内与人高效沟通的书，10秒钟解救我们的沟通重度焦虑症。这本书谈到了许多技巧，读完它，收获颇丰。
荒木真理子，日本高人气沟通达人、主持人，毕业于日本庆应大学商学院，后进入日本朝日电视台工作，从一个不善沟通和表达，甚至在主持试镜时磕磕绊绊，怀抱着渴望改善自己沟通技能的决心，将自己15年工作经验，结合7大突破口、50个实用技巧，独创了“10秒沟通法”。同时创造了年日本电视台收视纪录，成为备受