以下是我总结的青少年焦虑障碍的“特征”。其中一些是诊断标准中描述的症状，而另一些则更容易被父母视为青少年焦虑的行为表现，或作为社会功能受损(如学校疲劳)的表现。当青少年有以下特征时，父母需要提醒自己多注意，最好让孩子尽早接受专业的心理评估。如果评估结果是焦虑障碍，孩子应该在症状变得过于顽固之前接受治疗。
1、厌恶临床心理治疗师或精神病学家的专业评价，疲劳是识别儿童焦虑的一个非常重要的指标。虽然不是所有的学校疲劳都是由焦虑引起的，但大多数有学校疲劳的孩子都有严重的焦虑，而学校的工作或同伴的社交互动是导致他们焦虑的最重要的压力源。无聊的孩子可能会表现出对学校的抗拒，或者在上课时间表现出严重的情绪困扰，在假期里感觉好多了，在开学的时候感到很不舒服，即使他们还在上学。一些家长简单地把它解释为“孩子不喜欢学习”，忽略了焦虑对学业成绩的影响。事实上，很少有孩子一开始就不关心他们的学习。许多孩子在学校放弃了他们的努力，因为他们在学习上太沮丧和焦虑了。
2、肌肉酸痛或头痛焦虑往往会使人无法放松，使肌肉和神经处于长期紧张和警觉状态。所以慢性焦虑很容易导致肌肉酸痛或头痛。许多孩子可能不会直接告诉他们的父母，“我很焦虑”，但可能会通过抱怨身体上的不适来表达他们的情绪沮丧。一些内向的孩子甚至可能不会直接表达身体上的不适，但如果父母能够耐心地观察和询问，孩子们往往比情感上的疼痛更容易与父母交流身体上的不适。
3、腹泻(肠易激)胃和肠是对压力非常敏感的器官，在紧张的情况下，敏感的人的胃和肠也会对压力做出反应，如腹痛(抽筋)和腹泻。一项调查显示，绝大多数接受内科治疗肠易激综合症的成年人都患有焦虑症。我与许多患有焦虑症的成年人回忆起在他们上学期间出现了易激的肠道症状，比如重要考试前的腹泻。容易疲劳的慢性压力和焦虑往往会导致疲惫的感觉，因为大部分的精神能量消耗在情感疼痛和疲惫中。患有焦虑障碍的人往往会想很多(比如反复认为自己不够好，或者是失败)，所以虽然他们可能没有任何特别需要身体上的活动，但焦虑障碍的人往往会感到疲劳，导致他们无法完成随后的任务。此外，慢性焦虑往往伴有抑郁，这加剧了疲劳和疲惫。
4、由于学习经常是青少年焦虑的诱因，患有焦虑障碍的青少年经常感到非常焦虑，在学习时很难集中精力学习。有些孩子可能会强迫自己反复阅读课本、家庭作业，但许多孩子会有一种焦虑的症状——似乎所有的单词、单词都知道，但句子在一起却莫名其妙地不懂，反复阅读很多次似乎都听不懂。因此，许多患有焦虑障碍的青少年在学习过程中会经历极大的挫折、失望甚至对自己的憎恨。他们可能会花很多时间学习，但结果是平庸的。一些“好孩子”，就像父母说的那样，每天熬夜，背作业，但却出奇的低效，而且由于努力而在考试中得分不高，这种现象往往与焦虑症状有关。
5、拖延症与前一篇文章中的孩子不同，他们尽管效率低下，但仍在学习，有些孩子通过拖延来应对焦虑。拖延症是逃避焦虑的一种很常见的策略。虽然从长远来看会导致负面影响，但对于儿童和成年人来说，当焦虑导致巨大的情感痛苦时，拖延就能避免痛苦是一个很大的诱惑。我听说过太多的孩子，他们虽然担心自己的学术衰退，但对自己的学习感到如此沮丧，以至于当挫折太大而无法应对时，他们往往会拖延。拖延症也经常与多样化的策略一起使用，以避免巨大的焦虑，因为许多孩子会“上瘾”网络游戏或整天躺在床上看电影。父母可能是孩子的反应很生气，认为孩子“懒惰”和“不努力”，但往往很难生气地责备孩子产生积极的效果，因为情感上的痛苦不是因为愤怒地责备而愤怒地减少焦虑，即使外部行为已经减少了延迟现象的数量(比如父母禁止孩子玩游戏，命令他立即开始学习)，但这一切都是创造了一种“无效学习”的状态。
6、容易失去你的脾气焦虑这种内部的混乱，易怒的情绪会使一些青少年的情绪变得易怒，使他们更容易不耐烦，生气和混乱的脾气。如果父母不能理解这是孩子的焦虑反应和及时处理，但认为孩子是“不听话，寻求打击”，可能会带来亲子关系的恶化，会使孩子在未来会抗拒与父母的沟通或可能的帮助。