孩子和妈妈实在是一种奇妙的缘分。
生命最初期，宝宝安静地呆在妈妈的肚子里，妈妈偶尔贪一些嘴吃点辣的，宝宝就会剧烈胎动；出生后，软软的小人儿抱在怀里，看着肉嘟嘟的小脸，觉得受再多的罪也值了；再后来，宝宝开始有自己的想法，尝试自己吃饭自己走路自己玩玩具，妈妈无一例外地都变成了操心的老妈子。
其实，这种血脉亲情带来的情感束缚，很容易会引发一种心理“疾病”，并且这种“疾病”发病率非常高，基本上十个孩子里面有九个都会出现。
妈妈们想一想是不是有过这种情况：自己把孩子放在孩子他爸怀里，想去上个厕所，刚进厕所门还没坐下呢，孩子就开始哭闹着找自己，砰砰砰地拍厕所门；和婆婆说好看一会孩子，自己出门买个东西，刚下楼婆婆就打来电话孩子哭闹找妈妈哄不住；好不同意偷空出去旅个游，宾馆还没到呢，老人就发来视频孩子要妈妈，没办法只能半路折回来。
这种“病”就是——分离焦虑症！
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。这种情况有两个高发期，一个是在7个月左右，持续到1岁半；另一个是3岁进入幼儿园时。其中后一个时期也被称为“心理断乳期”，如果处理不好，焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间的焦虑容易使孩子抵抗力下降，并伴有不吃、不喝使孩子营养不良。
那么妈妈们该如何对这一症状早做预防呢？
1、提早帮助孩子心理建设。
宝宝由于对于世界的认知不足，当看不到妈妈时，会错误地认为“妈妈消失了”，继而开始难过哭闹。妈妈最好从小就开始做一些游戏调整和引导宝宝的认知缺陷，例如，用双手捂住宝宝的双眼，虽然宝宝看不到妈妈，但是手掌在宝宝的脸蛋上还有触觉，可以告诉宝宝“虽然眼睛看不到妈妈，但是妈妈并没有消失”。
2、让宝宝逐渐适应分离时长。
人都有一个共性，面对忽然失去的东西，怅然若失。所以妈妈们可以每次多加一点时长从宝宝眼前消失，开始的半分钟、一分钟、五分钟，慢慢地变成半小时、一小时、半天，这种温水煮青蛙式的分离训练是一种很好的预防方法。
3、每次分离都要给宝宝一个理由。
孩子的养育中，最担心“来无影去无踪”的现象，妈妈不明原因地忽然消失忽然出现，对宝宝的认知都是一种折磨。要避免这些，妈妈要养成习惯，每次离开宝宝的视线都要给宝宝一个理由，简短明了的理由。当宝宝还听不懂话时，可以用肢体动作描述来交代理由。
4、选择一个合适的看护人或替代物。
宝宝的养育需要一整个家庭的支持，而不是妈妈一个人的战斗。当妈妈因为产后工作或是其他原因确实需要长时间和孩子分离时，那么最好是给自己寻找一个代替看护人；当分离只是短短的几分钟时，则需要给自己遵照一个毛绒玩偶等替代物。这样可以很好地弥补孩子丢失妈妈后缺失感。
5、有意识地培养宝宝独立的性格。
著名育儿心理学专家蒙特梭利博士曾经说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”当宝宝一个人玩耍时，不要过多的介入；当宝宝粘着自己时，尽量去创造让他一个人独处的机会。让宝宝有独立的习惯和性格，可以很好地缓冲新环境的恐惧感，对入园时的分离焦虑症大有所益。
最后就是提高陪伴质量了，杜绝“手机看护”和“朋友圈妈妈”的情形。同时，分离焦虑症在妈妈身上也会出现，注意调整好自己的心态。
宝宝是妈妈生命的延续，事关宝宝的事情都是大事，多了解一些知识，就少一些隐患。
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