长期焦虑失眠怎么办？首先我们要知道，中药也分为中药材和中成药两大类，听起来二者区别不大，但使用方法与适用人群还是有所差异的。下面，我们来讨论下疏肝理气用什么中药好。
长期焦虑失眠怎么办？先说说中药材方面，理气药材有香橼、佛手、玫瑰花，梅花等，这些中药材都具有理气的作用，玫瑰花还具有解郁的作用。除了上述药材以外，柴胡，香附也具有疏肝理气的功效，也是很好的选择。
长期焦虑失眠怎么办？接下来说一说中成药。解郁丸就是很好的选择。中医讲：肝主疏泄。如果肝功能不好，气不顺畅，自然就会生病。所以，疏肝理气就十分重要了。解郁丸由十种草本中药组成，其中的白芍，柴胡，当归等都是很好的疏肝理气药材。值得注意的是，该药物需要在医生指导下服用，才会更安全更有效果。除了服用中成药解郁丸外，针灸、推拿、按摩等也是很好的办法。
长期焦虑失眠怎么办？在中成药中，更推荐服用解郁丸来进行治疗。相比于逍遥散等传统中成药，解郁丸具有更好的疗效。十年临床医学研究证明，服用十天可以有效改善入睡困难、夜醒、焦虑心烦等症状。而且，解郁丸没有任何副作用，可以养心安神，疏肝理气，还您一个健康的睡眠。