女性更易焦虑
王克礼作
钱*
焦虑是一种常见的心理情绪，是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。每当人们觉察到某种潜在威胁时，焦虑情绪就会启动，提醒自己避开危险。从一定意义上说，焦虑起到了规避危险和解决问题的双重作用，具有积极的一面。女性由于其特殊的生理结构，内分泌容易受到外界干扰、天生敏感、自我保护意识强、缺乏自信这四大特性，成为比男性更容易焦虑的人群。
焦虑症是一种以持续性的紧张、担心、烦躁、情绪不稳、各种身体不适感等症状为主要临床特征的心理疾病。研究发现，女性焦虑症的发病率比男性高。年，美国焦虑症和抑郁症协会（ADAA）的数据显示，在全球范围内，女性被诊断为焦虑症的可能性是男性的两倍。之所以女性易焦虑，与这些可能因素相关：
不可忽视的生物学因素女性激素是焦虑症的一个重要影响因素，千万不能小看激素水平的变化，激素可调控脑内多个参与焦虑症发生发展的神经递质系统，以及个体对环境因素的敏感性。从青春期、怀孕到更年期，女性在不同生命周期，都伴随着卵巢激素水平的变化，而激素的剧烈变化，会导致焦虑的风险显著升高。此外，女性睡眠障碍者多于男性，长期失眠会使人思考能力和记忆力下降、内分泌紊乱、精神萎靡，诱发或加重精神痛苦，而引发焦虑症。
女性特定的应激心理因素从青春期开始，女性的情绪不稳定性就显著高于男性。女性更容易经历焦虑、愤怒、内疚和抑郁情绪，应对环境未知结果的抗压能力较差。于是，女性更有可能将普通情况诠释为“危险信号”，将小挫折看成大磨难。这种特质也是焦虑症的高危因素。通常情况下，男性对社会心理应激的生理反应更大，比如出现攻击他人的言行；而女性的应激反应相对较弱，对待负性生活事件，她们更倾向于将原因归结为自己的原因，并因此产生大量的担心和紧张。而应激反应调整较弱与更高的焦虑风险相关。
在暗示性方面，女性更容易接受暗示，所以在面对人际方面的压力和负性生活事件的时候，女性比男性更容易烦恼。在情绪的发泄与调节方面，心理学家发现，最初出现情绪紧张和焦虑的时候，男性喜欢通过参加体育活动来发泄苦闷的情绪和转移注意力；而女性不愿意活动，她们会不自主地进行“心理反刍”，即反复思虑情绪焦虑发生的原因，给出可能的解释，这种做法反而让她们反复进行不愉快的回忆，负性事件的“反刍”理所当然地成为了负面情绪的“罪魁祸首”。
建立温暖的社会和家庭支持系统，给予女性必要的人文关怀，受到越来越多专家的