从怀胎十月到一朝分娩，这期间孕妈妈的心理会发生很大的变化。由于是初为人母，遇到很多新问题，产妇容易陷入焦虑不安的负面情绪当中，这虽然不至于达到产后抑郁症的程度，但过分的焦虑也确实会影响育儿的心态。
产妇总会担心小孩生大病；新爸爸好像是局外人；忍不住拿孩子与别人比；担心自己产后身体走形；孩子哭闹时不知如何是好……等等一系列的问题都可导致产妇们患上焦虑症。
怎样调节产后焦虑？
主动求助法产后抑郁的妈妈们内心会有一种无助感，希望获得他人的