作者：主创团·卡卡辛
前两天晚上，一阵急促的敲门声把我们家吓了一跳。
开门就看见隔壁邻居，红着眼，满脸焦急地问有没有看见她家孩子。
“这孩子，真是想要了我们的命！跟他爸爸闹别扭，竟然离家出走了。”
对于这个男孩，我倒是印象深刻，因为经常能看见他在家门口被罚站。
八九岁的样子，虽然在挨罚，也是满脸写着不服气。
邻居边说边哭，听了半天，原来都是手机惹的祸。
孩子爷爷奶奶最近住过来准备过年，孩子天天磨着老人要手机玩，经不住大孙子的软磨硬泡，老人就把手机给了孩子。
结果，两三天的时间，孩子用爷爷手机买了游戏装备和皮肤，花了多。
因为老人手机绑的卡是孩子爸爸的，一下子就被发现了。爸爸一气之下摔了手机，打了他一巴掌，到晚上，孩子就不见了。
“这么冷的天，他要是有个好歹，我也活不了了……”
“好好一个孩子，小时候又听话又懂事，怎么现在碰到手机变成这样了？”
说实话，手机引发的亲子冲突真是屡见不鲜了。
尤其是每年寒暑假，孩子更是拿着手机不放手，孩子沉迷手机这件事，简直成了父母的心头大患。
好奇心研究所曾做过一次调查：你觉得新时代，最蛊惑人心的*品是什么？
在上万次的读者反馈中，手机就排在第一位。
想要毁掉一个孩子
给他一部手机就可以了
知乎上有人问：有哪些东西，孩子千万不能碰？
其中一个高赞的回答是：“孩子千万不能碰的东西之一，就是能获得短期快感的东西。”
而手机里面，藏着太多能短期获得快感的东西了：游戏、短视频、社交网络……
这些东西，能让心智本来就不成熟的孩子，快速获得兴奋体验，自然就很容易沉迷上瘾，无法自拔。
广西15岁的小斌，因为要上网课，父母就把一部手机给他学习用。
一个月之后，小斌妈妈突然接到丈夫的电话说儿子晕倒了，医生诊断孩子中风。
原来，一个月的时间里，小斌根本没有上网课，而是抱着手机没日没夜地打游戏，每天睡眠时间不到3小时。
医生告诉小斌父母，因为饮食、作息严重不规律，引发脑部缺血缺氧，导致了中风瘫痪。
无法想象，这个青春的孩子，未来会怎样。
年，一位13岁的孩子在教室突然发疯，一直拿头去撞墙，脸上不停抽搐。
后来，经医生诊断，主要病因就是过度玩手机。导致作息不规律，身体免疫系统出现混乱，从而患上了免疫性脑炎，引发瘫痪和智力衰退。
由于玩手机引起的各种并发症越来越多，也越来越低龄化，比如颈椎变形、手指发育畸形、运动功能和视力下降……
而这些身体的伤害是有形的，还有很多无形的伤害正在慢慢侵蚀孩子。
美国一项研究，追踪调查了4万多个青少年，结果标明：随着孩子在每天使用手机等电子产品的时间增加，罹患焦虑症或抑郁症的概率会大大增加。
随着观看电子屏幕时间的增加，孩子患焦虑症或抑郁症的概率增大
年，美国一位心理学家，启动了一项实验：
跟踪名孩子，将他们分成两组，50名是不接触手机的孩子，50名是对手机痴迷的孩子。研究手机对孩子影响。
这项实验，耗时10年，年，心理学家公布了调查结果：
那些经常玩手机的孩子，只有两个人考上大学，
而不接触手机的孩子几乎全部考上大学，其中16个孩子还获得了全额奖学金。
更严重的是，手机甚至会危及生命。
四川自贡，13岁的少年因为手机被父母没收跳楼身亡；浙江杭州，15岁的女孩因为手机跟家人发生争执，从19楼一跃而下，当场死亡；辽宁葫芦岛，14岁的少女因为沉迷手机游戏，她将父母的6万余元人民币全部用来游戏充值，最后因为压力过大，跳楼轻生…
“想要毁掉一个孩子，给他一部手机就可以了”，绝不是危言耸听。
在《少年说》中，有个叫叶子健的男孩，他含着眼泪对父母说：
“小时候，我认为手机才是爸爸妈妈的孩子。因为，每次我抬头，他们都在低头玩手机，目不转睛。
爸爸妈妈怕我捣乱，就把手机扔给我，让我一个人玩。”
这段话的背后，是无数个家庭的缩影。
父母忙于工作，看不到孩子的需求，听不到他们内心真正的声音，于是手机代替了父母对孩子的陪伴。
网易首席执行官丁磊曾说过：“很多家长懒，把手机丢给孩子，来解放自己的时间。”
殊不知，在孩子小时候你偷的懒，最终都会变成教育路上最深的遗憾。
在综艺《老师请回答》中，15岁的少年浩浩沉迷游戏，执拗地想要停学成为电竞选手。
于是，为了磨炼技术，浩浩每天醒了打游戏，累了就睡觉，睡醒再继续，每天至少玩16个小时。
日复一日，游戏夺走了他的青春活力。
父母只能断网，没收手机，却引来浩浩更疯狂的举动，把家里的电脑、电视全都砸了。
直到节目组和浩浩深入沟通后，才明白这些极端行为背后的真正原因。
他的父母关系十分不好，家里的气氛永远是冷冰冰，没有任何温度可言。
不仅如此，爸爸脾气暴躁，很少与浩浩沟通，一张嘴就是喋喋不休的说教与责骂。
心理学上有个概念，叫“童年期情感忽视”，说的是父母不能给予孩子足够的情感回应会造成孩子心理创伤。
这种创伤会让孩子心里就像有个填不满的黑洞，永远感觉少了点什么，如果在现实世界里无法填补。
他们就只能转头，去手机里寻找以此来弥补现实关系的缺失，在那些垃圾快乐中得到价值感，归属感和满足感。
李玫瑾教授曾说过：孩子的问题往往都是成年人造成的。孩子的每种行为和心理，一定和父母的教育方式有关系。
当孩子沉迷手机，那我们做父母一定要反思。
因为，父母就是孩子与手机之间那堵墙。
父母到位，手机才能退位
朋友是小学老师，讲过她班上一个非常特别的小男孩。
小男孩从小没有接触网络和手机，家里没有电脑，为避免孩子上网，父母也用老式手机。
等到孩子上小学，看到班里同学都玩手机上网，感觉自己格格不入被孤立，各种折腾以后，沉迷手机游戏，一发不可收，最终退学。
简单粗暴的禁止和压制，只会换来更大的爆发。心理学上把这种反应称为“禁果效应”。
更何况，这一代孩子，早已是互联网原住民，与其堵，不如用更聪明的方法去疏导。
1、用身教给孩子做榜样
之前看过一则视频，一个孩子声泪俱下地吐槽爸爸：
“全家就你不学习，还玩手机，天天你都让我们学习，就你没学习，你还老玩你手机上的游戏……”
多少父母和这位爸爸一样，一边自己抱着手机刷抖音，玩游戏，一边却严令禁止孩子玩手机。
一边抵制孩子玩手机，一边又把玩手机作为孩子表现好时的奖励。
这种明显的双标行为，自然不能让孩子心服口服。
古语有言：“身行一例，胜似千言”。
教育孩子亦是如此，身教比言传更有说服力。
归根结底，别把劲儿都使在孩子身上，好的父母，一定先审视自己。
当我们放下了手机，孩子也就能慢慢放下手机。
2）丰富孩子的现实世界
李玫瑾教授讲过一个故事，一位爸爸发现儿子沉迷于手机游戏后，他没有大发雷霆，而是带着儿子一起去打乒乓球。
父子之间经常比赛，为了赢爸爸，儿子把业余时间全部用来练习，也渐渐对手机游戏没有了那么大的兴趣。
当孩子从现实世界中获得乐趣和成就感时，对虚拟世界中的快乐自然也就不那么依赖了。
假期里，父母可以多抽出时间带孩子走出家门，进行一些户外的活动：郊游，散步，运动……这样不仅能锻炼孩子的身体，还可以防止孩子因为无聊而玩手机。
孩子天生都是爱玩的，只是太多时候，小小的手机霸占了孩子本该有的玩耍和游戏。
当父母把业余时间安排得丰富多彩，孩子在真实世界里得到了快乐，他们又怎会沉迷在冰冷冷的东西里。
3、防止沉迷手机，规矩要立好
我们常说“没有规矩，不成方圆”。
与其等到孩子沉迷上瘾，再采用暴力的方式去禁止，不如趁早和孩子约法三章。
规定好玩手机的时间和内容，一旦违规，必须要有惩罚措施。
之前，看过一位妈妈的做法很值得借鉴。
她规定孩子每玩一小时手机，就要练一小时字。
孩子为了多玩会儿手机就同意了，但时间长了，发现有点吃不消。
无论他怎么耍赖想偷懒练字，这位妈妈都不同意。久而久之，孩子也自觉减少了玩手机的时间。
约法三章的目的，其实是把选择权和对后果的知情权还给孩子，让他们明白自己破坏了规矩就要承担代价。
比起单纯的命令孩子，这种方法是建立在对他们的爱，信任与尊重的基础上的。
任何人包括孩子，当他们感到自己是作为独立的个体去尊重时，其实都会自觉地去遵守规矩。
网上有一段话：
“每个时代都需要一个背锅侠，一个可以掩盖家庭教育失败，学校教育失败，社会教育失败的东西。
四十年前它是武侠小说，三十五年前它是电影，三十年前它是偶像，十五年前它是早恋，现在它叫手机。”
手机不是洪水猛兽，现在这个社会，完全禁止孩子使用手机也不现实。
父母能做的就是用爱与陪伴，带着孩子见识真实世界的美好与精彩。
当孩子得到了足够的爱与陪伴，他们的内心足够丰盈，孩子自然会把目光从那小小的屏幕中挪开。
养育之路，总是充满艰辛。
而我们，唯有用心，才能养出阳光向上的孩子！
作者：卡卡辛，左手执爱，右手执笔，与孩子在成长的路上共同探索前行。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。