我和妈妈说我觉得压力有点大，她告诉我：小孩子只需要读书，哪里有什么压力，你不知道爸爸妈妈的压力更大吗？——题记
01尾随的孩子的“黑狗”
近期热播的一部家庭教育剧——《小舍得》，刷爆了家长们的朋友圈，剧集一开播就收视第一，引爆家长共鸣，一连几天登上微博热搜，话题热度居高不下。
就在前几天，关于该剧的一个“子悠快抑郁了吧”的词条登上热搜，引发网络热议。
因为剧中的妈妈田雨岚太过强势，对儿子期望太高，儿子颜子悠长期在这样的高压环境下精神几近崩溃，甚至有些抑郁症的前兆，在考场上情绪崩溃撕毁试卷，让网友们直呼“心疼”。
借助互联网的载体，青少年的心理健康问题逐渐进入公众视野，同时也带来深思：那些小小的身躯，怎么跑得过抑郁症那只黑狗.
02被忽视的青少年抑郁症
哪怕是年的今天，提起抑郁症，仍有不少这样的评价：
“这点事就别矫情了，心理承受能力这么差吗？”
“抑郁症不应该是生无可恋、郁郁寡欢吗？你居然还能笑，肯定是装的。”
……
如果是发生在孩子身上，则会引来更多质疑的声音：
“小孩能有什么抑郁的？他们不就只要读书吗？”
“都是手机害的，不要给他们玩手机就可以了。”
“肯定是家长太溺爱了，宠坏了，心理承受能力差。”
“现在的孩子生活比以前好多了，怎么反而更经不起挫折了。”
就像直到现在很多人依旧存在的一个误区：现在的孩子，不应该正是无忧无虑的年龄吗？
青少年抑郁检出率为24.6%检出率与年基本保持一致，看到这里也许不少人会松了一口气：这不是没什么增长吗？
但很多人不知道的是，没有增长的数据背后，是一群有苦难言的孩子。
这种复杂的情绪让他们无从开口，害怕自己成为异类而选择独自吞咽，即便他们伸手呼救，也会被人误以为只是在挥手玩闹。甚至还有可能得到一句：你的生活已经够幸福了，还有什么可难过的呢？
由于长期被忽视和被误解，渐渐地，他们不再寻求帮助，也不再愿意开口，导致病情延误，甚至有进一步过激行为，这也是为什么有些孩子被发现有抑郁症的时候，只剩薄纸一张。
非独生子女、女生抑郁倾向更高在成长过程中，心思细腻的女生比男生更容易面临抑郁，也正因为这一点，很多家长忽视了女孩的心理状况，认为女孩子有些多愁善感也没什么不妥。报告显示，女生有抑郁倾向的比例为18.9%，高出男生3.1个百分点，重度抑郁的比例为9%，高出男生3.2个百分点。
睡眠不足也会导致抑郁
在分学段的分析中，各年龄段的青少年睡眠时长也未达标：95.5%的小学生平均睡眠时长为8.7个小时，90.8%的初中生为7.6个小时，84.1%的高中生为7.2个小时，与年相比，我国青少年睡眠时长均呈下降趋势。
不仅上学期间，学生们的周末睡眠时长也在缩短：小学生周末的平均睡眠时长减少10-20分钟，初一初二年级减少约20分钟，初三以及高中阶段下滑更为严重，减少40-60分钟。也就是说，这些孩子，连放假补觉的机会也在减少。
而长时间的睡眠不足会引起神经内分泌紊乱，会出现情绪低落以及记忆力下降等症状，严重的还会导致抑郁症或焦虑症。
03为什么他们会抑郁
直到今天，仍有不少父母不愿意承认自己的子女患有抑郁症，他们认为抑郁症是软弱的表现、是令人不齿的行为，他们甚至都不明白：自己明明对孩子那么好，孩子为什么还会抑郁？
正如知乎上有个热门问题：为什么孩子会离奇地抑郁？
“离奇”这一词，生动地表达很多父母发现孩子抑郁后的感受——莫名其妙。
在该问题下面的回答中，我从一位确诊了抑郁症的答主身上，看到了《小舍得》颜子悠的影子：
吃饭的时候被问：“期中考试想考几分啊？”一家人带着笑盯着我。我放下筷子，试探性地说：“98分？”“嗯？”我惶恐不安，讨好地问：“那考99？”“你这孩子，真没上进心。”我忙说：“考全校第一！”一家人这才欣慰地笑了。在那个时候，不是第一就意味着挨骂和惩罚。
古诗有云“少年不识愁滋味”，可如今的少年面临的压力，或许与父母那辈完全不一样了，父母的厚望就像厚重的棉被，把孩子向内裹成一团后一把卷起，美其名曰“还不是为你好”，压得他们喘不过气。
在孩子的成长过程中，需要正确的教育引导，也需要来自父母适当的鼓励和安慰，而那些不注重沟通，不顾及孩子自尊的教育方式，非但不会使孩子更加“坚强”，还可能引发令人心痛的后果。
有人将孩子比喻成船，父母比喻成舵手，我认为这是片面的。孩子应该是船长，父母是舵手，他有自己的船、有选择的权利和方向，舵手能做的，是帮他掌舵，协助他驶向前方，欲速则不达。
面对孩子，父母应该多一些耐心和鼓励，甚至降低一些期待。就像电影《你好，李焕英》中的台词一样：我未来的女儿，我就让她健康快乐就行了。#抑郁#