成功人士更易患焦虑症,ldquo追求 [复制链接]

由*指导拍摄的《战狼2》获得了武术电影行业前所未有的成功。在拍摄这部电影时，*倾尽全部家产。为了水下六分钟武打效果逼真，进行多次反复练习，甚至差点溺水而死。

星爷的成就不是一般人所能比的，星爷对电影的追求也不是一般人能比的。在拍摄现场，星爷是严肃的，甚至严肃的有点不近人情。

每一个成功的人士，都是一个追求极致完美的人士。在追求的同时，失眠、焦虑症等病症也纷纷找上门。

不少成功人士过于追求完美的性格和背负过重的社会压力往往比常人更容易患上焦虑障碍。成功人士已经成了焦虑障碍的高发人群。据统计，医院就诊的焦虑人群中，有五分之一是成功人士。这些成功人士大多学历较高、事业发达、收入丰厚，在职业和社会地位上获得尊崇。

一位刚从国外留学归来，某投资公司老总，最近动不动就发脾气，天天泡在电视前，像尊菩萨一样一动不动。平时烦躁不安，只有盯着电视里的股票业绩表才会平静下来，经常感到疲劳乏力。到心理门诊接受治疗，诊断为焦虑障碍，经过心理疏导和药物治疗，症状得到明显改善。

一般来讲焦虑障碍包括六种精神障碍。

1、持续地、毫无理由地担心，导致精神非常痛苦；

2、害怕被审视、窘迫感或被嘲笑、回避日常社交场所;

3、反复出现惊恐发作或者预感另一次惊恐发作即将发生，有濒死感;

4、对没有危险威胁的物体、地点或情境产生恐惧或者回避;

5、做一些不受控制的重复动作;

6、在创伤发生数月或数年后反复经历梦魇、幻觉。

焦虑障碍如果早期治疗，90%可以获得康复,而未经治疗的焦虑障碍，严重的甚至会导致自杀。

成功人士大多存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们做事认真、刻板，往往对自己要求过高，有强烈的完美感、特别讲究秩序。由于他们具有不断追求完美的欲望和激情，因此比一般人更容易获得成功。而在这种完美主义信念的推动下，就会过分在乎周围的想法，担心自己做得不够理想，此时成功成了一种强迫的需要，久而久之就会引起焦虑障碍。

同样社会对成功人士的要求往往过高，如在公共场合不能乱说话、不能乱穿衣、工作也成了由外在动机而不是内在性情所主宰。在这种压力下，对自己的要求也会再次提高,为了走向成功而过分考虑功利目标，最终导致心理扭曲，出现焦虑症状。

成功人士如何脱离焦虑症？

首先学会自我调节，不要过分追求完美，适当放松身心，不要给予自己过多的压迫感。其次，建立良好的生活方式，饮食均衡、睡眠充足，少喝咖啡、茶叶等使人兴奋的饮品，远离烟酒。对于性情急躁的人，多参加慢跑、太极、下棋、有用等运动，增强自控能力、稳定自身情绪。