所谓长期失眠，也就是失眠时间长达五个月以上的睡眠。当一个人存在长期失眠的现象，他不单纯引起生理上的不良反应，而且在心理上也造成了很大危害！
失眠人群，首先表现在精神状态差，注意力不集中，心理状态很不稳定。多疑、敏感、易怒，植物神经功能失调，很容易产生焦虑症、神经功能亢进，甚至引起抑郁症，一旦产生此病治疗难度相当大。所以治疗长期失眠迫在眉睫，如果当做无所谓，那肯定会后悔莫及！治病先找病因。如果是疾病引起的那必须将治疗原发性疾病摆在首位，如果是因药物引起，建议你先去咨询医生是否能停药。如果是由于心情引起的那必须先处理棘手的事情。注意事项：1.忌熬夜。2.睡前忌烟酒、咖啡。中医治疗应该先通过望闻问切四诊之后查出病因，对症施治，配合晚上热水泡脚养生。对于顽固性长期失眠，建议你以西医西药为主，中医为辅治疗。但不管采用哪一种疗法，坚持到治愈是关键！
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