医院好啊，医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家，良好的就医环境，先进的诊疗设备，中西医特色标本兼治，汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊，沿步西医国粹，专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。
目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。
医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
现已开通网上免费挂号服务，不知道去哪挂号的，可以搜索美团中西医结合.心理咨询进行咨询预约以及名医汇、健康都可“在线预约”，线上预约挂号，节省就诊时间。
医院实行无假期门诊，每周六,日专家全天坐诊，确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。长医院好
医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度，全面保护患者隐私，并设立导医台，由专业医护人员 医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
掌握这几种方法，不在发愁治不好失眠!
失眠是很多人会出现了一个困扰，在我们周围很多人都有失眠的现象，有的人是因为压力太大，有的人是因为长期精神紧张，而有的人则是因为饱受病痛或精神的折磨。
我们在生活中该如何用好的方法去正确调节失眠问题呢?又有哪些好办法呢?
睡前放松、保持心态-
很多人出现失眠的情况不排斥是自身思考或想法过多导致自身的精神状态紧张所导致的!
出现失眠的情况不要过份担忧，越胡思乱想越难入睡。通常失眠的人乱想变得越来越忧虑，恶性循环，导致失眠现象更加严重。晚饭过后可以到室外走动走动，让精神得以放松。睡觉之前洗个热水澡，就能大大提高睡眠质量。这属于诱导方式的一种，对提高睡眠质量有一定帮助。
睡眠诱导，音乐引导-
很多人失眠后通过音乐模式的放松，对缓解失眠问题有这极大的效果!
听听节奏舒缓的纯音乐是能够有效提高睡眠质量的，并且还会形成诱导睡眠的条件反射。平时如果总是失眠，需要了解是否为压力过大引起的。可以在睡觉前适当听舒缓身心的音乐，通过听音乐能够让身心保持放松。对睡眠质量提高有利。
提高睡眠、注重饮食-
很多人已到晚上就想出去大吃大喝或者各种的应酬不断，不仅吃坏了自己的胃口也吃坏了自己的睡眠质量!
总是失眠的人，饮食调养得当睡眠质量也会提高。很多食物具有安神助眠的作用，例如小米、红枣、龙眼、蜂蜜、牛奶等都适合失眠的人进食。睡觉之前喝上一杯热牛奶，喝热牛奶会分泌出更多的胰岛素，让到达脑细胞的氨酸变多，从而产生更多利于睡眠的血清素。牛奶中有一种物质有着镇定安神的功效。因此，可以通过饮食调节的方式提高睡眠质量，避免失眠严重。
-改善睡眠环境-
很多失眠的人也不排斥是因为自身环境问题所导致出现失眠问题的!
若患者失眠问题和环境因素有关，像环境过于嘈杂、环境温度过高或过低等等，这个时候就应该根据不良的环境状态进行相关调整，这样才可以更快的让失眠问题消退。
选择舒适的睡姿-
睡觉不光是需要良好的情绪状态，也离不开一个好的睡眠姿态。
睡觉的时候，什么姿势舒服就怎么来。相关医书记载，左侧入睡是要弯曲左腿和左手，头枕在手臂上面，伸直右腿，右手放在身侧，右侧入睡则换个方向。这样的睡姿可以让身心处于放松的状态，入睡更快。
每一种帮助睡眠的方法都是有局限性的，要是失眠现象已经非常严重的话，为了自己的身心健康考虑，医院让医生帮自己检查一下，要知道盲目治疗对病情是一点帮助都没有的。长春哪家看心理医生比较好
