北京治疗白癜风的正规医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/真正让你感到焦虑的，并不是所谓前途和命运。当你陷入焦虑时，有没有想过你在焦虑什么？你是在为你的前途和命运而焦虑吗？你是担心自己一辈子一事无成吗？你到底是在担心什么呢？心理学研究发现，人们内心的焦虑，并非完全担心自己的前途和命运。对大部分人来说，自身之外的因素远远超过了自身因素。以学生为例，很多学生因为学习成绩差而焦虑。那么他们真的是因为担心自己的前途和命运而焦虑吗？其实并不是这样的，对学生来说，他们的未来还很遥远。真正让学生感到焦虑的，是前途和命运之外的事情。真正让我们焦虑的，到底是什么？他人的否定一个学生因为成绩差而焦虑，并非因为自己的前途和命运而焦虑，而是因为他人的否定而焦虑。对学生来说，他还不能把学习跟自己的前途和命运建立联系，只能跟当前最迫切的事情建立联系。在学生的认知中，只要自己的学习成绩很差，就会被同学排挤，同学老师都会看不起自己，就连回到家里，也会被父母责骂。在我们还很脆弱的时候，我们的焦虑主要来自他人的否定。一个人总是在乎别人的看法，那么他就会处在长期的焦虑之中。他焦虑的不是自己的前途和命运，而是没有得到他人的认可。自尊心如果一个人在嘲笑声中长大，那么他就会变得特别要强。自尊心弱的人，总是渴望通过证明自己的价值而逃避焦虑。在他们看来，只要你不够强，就会遭到别人的嘲笑。嘲笑本身，就足以让个体感到焦虑。因为我们内心不够强大，所以我们无力应对别人的嘲笑。我们之所以要努力奋斗，也并非为了有一个好的前途和命运，而是为了防止被他人嘲笑而已。归根结底，你焦虑的并不是自己前途不够好，而是因为前途不够好而遭到别人的嘲笑。可是抱着这种心态奋斗，无论你取得多么高的成就，始终都会因为担心别人的嘲笑而焦虑。剩余61%未读立即解锁专栏，阅读全文
