到底是什么原因导致人变得焦虑抑郁？目前来说，它们的发病机制都比较复杂，尚未完全阐明，其可能是生物因素，心理因素及社会环境共同作用的结果。首先是遗传因素，抑郁，焦虑都显示遗传的因素，在抑郁焦虑的发病过程中有非常重要的作用，具有明显的家族聚集性。第二个是神经生化因素，抑郁焦虑的话都认为像五羟色胺系统，去甲肾上腺素系统在抑郁与焦虑的发生过程中都起着非常重要的作用。心理相关的因素认为，比如说一些负性的生活事件，早期的一些性虐待，一些创伤的历史，不安全的依恋关系，父母的过度保护与养育者的过度分离，都可能是导致抑郁焦虑发生的原因。怎么解决抑郁焦虑的问题呢？第一个、就是药物治疗，现在有很多比较好的治疗焦虑，抑郁症的药物，它疗效好，副反应也比较小，患者都能够耐受，可以根据患者症状的特点来酌情选用。第二个、就是进行患者多进行一些运动，尤其是有氧运动，有氧运动要持续30分钟以上，运动要一定的强度，在运动的过程中。可以促进内啡肽的产生，它可以有效的缓解焦虑，抑郁。
